Qual o Melhor Tatame para Jiu Jitsu? 20mm vs 40mm
Produtos em Destaque
Índice do Artigo
Escolher o tatame correto é fundamental para sua segurança e performance no jiu jitsu. Um bom tatame absorve o impacto de quedas, protege suas articulações durante os rolas e oferece a aderência necessária para movimentações precisas.
Este guia analisa os melhores modelos do mercado, detalhando as diferenças entre espessuras, densidades e tamanhos para que você possa montar sua área de treino, seja em casa ou na academia, com total confiança.
Como Escolher o Tatame Ideal para Jiu-Jitsu?
A escolha do tatame perfeito depende de como você treina. Antes de decidir, considere três fatores principais: a espessura, a densidade do EVA e o tamanho das placas. Para treinos que envolvem muitas quedas, como judô ou as projeções do jiu jitsu, uma espessura de 30mm a 40mm é essencial para garantir a absorção de impacto.
Para treinos focados no chão, sem quedas de altura, um tatame de 20mm pode ser suficiente. A densidade, medida em Shore A, indica a dureza do material: uma densidade mais alta oferece mais estabilidade, enquanto uma mais baixa prioriza o amortecimento.
Por fim, o tamanho das placas, 100x100cm ou 50x50cm, impacta a montagem e a portabilidade do seu espaço de treino.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
Análise: 10 Melhores Tatames para Jiu-Jitsu
1. Kit Home EVA 8 Peças 100x50x4cm (40mm)
Ver OfertasEste kit da Home EVA é a solução definitiva para quem leva o treino de quedas a sério. Com 40mm de espessura, ele oferece o nível máximo de absorção de impacto, protegendo seu corpo e o de seus parceiros durante as projeções.
A alta densidade do material garante que o tatame não afunde excessivamente, proporcionando uma base firme para movimentação e evitando torções no tornozelo. As placas de 100x50cm cobrem uma área total de 4m², sendo uma opção prática para montar um pequeno dojo em casa.
Este conjunto é ideal para praticantes de jiu jitsu e judô que buscam um ambiente seguro para treinar quedas em casa. Se você foca em drills de takedown ou treina com parceiros que gostam de lutar em pé, a espessura de 40mm não é um luxo, é uma necessidade.
A dimensão das placas, embora não seja o padrão 100x100cm, facilita o transporte e o armazenamento em espaços menores, como apartamentos ou garagens. É a escolha certa para quem prioriza a segurança acima de tudo.
- Espessura de 40mm oferece máxima absorção de impacto.
- Ideal para treinos com quedas e projeções.
- Boa densidade para estabilidade e segurança.
- Kit cobre uma área de 4m².
- O formato 100x50cm pode criar mais junções que o padrão 100x100cm.
- Custo mais elevado devido à maior espessura.
2. Yamamura Kit 4 Peças 100x100x2cm
O kit da Yamamura com placas de 100x100cm e 20mm de espessura é uma escolha popular para academias e treinos em casa focados no grappling. A espessura de 20mm é adequada para rolas, drills de passagem de guarda e movimentações no solo, oferecendo conforto e proteção para joelhos e cotovelos.
O tamanho grande das placas minimiza o número de emendas na sua área de treino, criando uma superfície mais uniforme e segura, com menos pontos onde os dedos dos pés possam prender.
Este tatame é perfeito para o praticante de jiu jitsu que concentra seus treinos no chão e não pratica quedas de grande impacto. Se o seu objetivo é ter um espaço para rolar com amigos ou fazer exercícios solo, este kit de 20mm oferece um excelente custo:benefício.
Ele também é uma ótima opção para academias de funcional ou artes marciais que precisam de uma superfície protetora, mas não necessariamente com o amortecimento de um tatame de 40mm.
- Placas de 100x100cm reduzem o número de junções.
- Bom custo:benefício para treinos de solo.
- Espessura de 20mm é confortável para rolas.
- Fácil de limpar e manter.
- Inadequado para treinos com quedas de alto impacto.
- Pode ser menos denso que opções mais caras, marcando com mais facilidade.
3. Kit 6 Tatames EVA 100x100x2cm
Este kit com 6 placas de 100x100x2cm é uma solução econômica para quem precisa cobrir uma área de treino maior, totalizando 6m². A configuração é ideal para montar um espaço confortável para duas pessoas rolarem sem se preocuparem com os limites do tatame.
A espessura de 20mm é o padrão para treinos de solo, proporcionando a proteção necessária para as articulações durante as transições e a luta de guarda.
Para o atleta que está montando seu primeiro espaço de treino em casa e precisa de uma área funcional sem gastar muito, este kit é a escolha certa. Ele permite a criação de uma área de 2x3 metros, suficiente para a maioria dos drills e rolas.
A sua utilidade se estende além do jiu jitsu, servindo bem para ioga, treinos funcionais ou como um piso seguro para crianças. É uma opção versátil para quem busca um tatame para treino em casa com foco no chão.
- Cobre uma área de 6m², ideal para rolas.
- Placas grandes (100x100cm) para uma superfície mais uniforme.
- Ótimo custo por metro quadrado.
- Versátil para outras atividades físicas.
- Apenas 20mm de espessura, não recomendado para quedas.
- A densidade pode variar, sendo mais macio que o ideal para alguns.
Este kit se destaca pela versatilidade. Com 12 placas de 50x50cm, ele permite a montagem de áreas de treino em formatos não convencionais, adaptando:se facilmente a espaços irregulares.
A espessura de 20mm é adequada para trabalho de solo, e a característica de ser dupla face adiciona um valor estético, permitindo que você alterne as cores ou crie padrões no seu piso.
A qualidade premium sugere uma densidade maior, oferecendo uma base mais firme.
Este conjunto é perfeito para o praticante que tem um espaço limitado ou com formato irregular, como um corredor ou um canto de quarto. As placas menores são fáceis de manusear, montar e guardar.
Se você gosta de personalizar seu ambiente de treino e valoriza a estética, a opção dupla face é um grande diferencial. É a solução para quem busca flexibilidade na montagem e um acabamento visual mais trabalhado para sua área de treino em casa.
- Placas de 50x50cm oferecem grande flexibilidade de montagem.
- Opção dupla face para personalização do ambiente.
- Fácil de armazenar e transportar.
- Ideal para espaços com layouts irregulares.
- Muitas junções, que podem se abrir durante treinos intensos.
- Espessura de 20mm limita o uso a treinos de solo.
5. Kit Home EVA 8 Peças 100x50x2cm (20mm)
KIT TATAMES EVA- KIT HOME COM 8 PEÇAS DE 100X50X20MM.…
Disponível na Amazon
Esta é a versão de 20mm do primeiro produto da nossa lista. Mantendo as placas de 100x50cm, este kit da Home EVA oferece uma superfície de 4m² com uma espessura voltada para o trabalho de chão.
Ele combina a vantagem de ter menos junções que os kits de 50x50cm com a economia de um tatame mais fino. A qualidade do EVA da marca costuma ser consistente, proporcionando um bom equilíbrio entre amortecimento e firmeza.
Para quem gostou do formato 100x50cm pela praticidade na montagem de uma área retangular, mas não precisa da proteção extra de 40mm, esta é a opção lógica. É ideal para praticantes de jiu jitsu que focam exclusivamente em drills no solo, posições e rolas leves.
Se o seu treino não envolve quedas e você busca uma solução de qualidade para cobrir uma área específica, este kit entrega performance e um bom acabamento.
- Formato 100x50cm é prático para montar áreas retangulares.
- Boa qualidade de EVA para treinos de solo.
- Menos junções que os kits de 50x50cm.
- Mais acessível que a versão de 40mm.
- Estritamente para treinos sem quedas.
- O formato 100x50cm pode ser menos versátil que o 50x50cm para espaços irregulares.
6. Tatame EVA Kit 8 Unidades 50x50x2cm
Um kit básico e funcional, composto por 8 placas de 50x50x2cm, cobrindo uma área total de 2m². Esta é uma opção de entrada, projetada para quem precisa de uma pequena área de proteção para exercícios específicos ou para iniciar os treinos em casa.
A espessura de 20mm é o suficiente para proteger o corpo do contato direto com o chão frio e duro durante abdominais, flexões ou drills de movimentação de quadril.
Este kit é para o iniciante absoluto ou para quem precisa de uma área de treino muito compacta. Se você quer apenas um espaço para praticar movimentos solo de jiu jitsu ou usar como base para outros equipamentos de ginástica, ele cumpre a função.
O tamanho reduzido da área total (2m²) o torna inadequado para rolas, mas perfeito para quem tem pouquíssimo espaço e precisa de uma solução pontual e barata.
- Extremamente acessível.
- Placas pequenas são fáceis de guardar.
- Montagem simples e rápida.
- Ideal para drills solo em espaços muito pequenos.
- Área total de 2m² é insuficiente para rolar.
- Muitas emendas que podem se soltar com facilidade.
7. Kit 3 Tatames Bicolor 1m x 1m x 2cm
Este kit oferece 3 placas de 100x100x2cm, totalizando 3m² de área. O diferencial aqui é a característica bicolor, que permite criar um visual mais dinâmico na sua área de treino. O tamanho das placas é um ponto positivo, pois gera uma superfície com poucas emendas, ideal para a prática segura do jiu jitsu de solo.
A espessura de 2cm é padrão para essa finalidade, oferecendo conforto sem sacrificar a estabilidade.
Perfeito para quem está montando um espaço de treino compacto, mas não abre mão de um visual mais profissional. Uma área de 3m² é suficiente para drills e para um rola mais técnico e com controle de espaço.
Se você treina sozinho ou com um parceiro em um ambiente pequeno, este kit com placas grandes e opção bicolor oferece uma excelente combinação de funcionalidade e estética. É uma ótima maneira de delimitar visualmente sua área de treino.
- Placas grandes de 100x100cm para menos emendas.
- Bicolor, permite personalização visual.
- Área de 3m² funcional para drills e rolas técnicos.
- Bom equilíbrio entre preço e qualidade.
- Área pode ser pequena para treinos mais intensos ou com parceiros maiores.
- Apenas 20mm de espessura, sem proteção para quedas.
8. Tapete Inflável de Luta para Jiu Jitsu
Uma alternativa moderna aos tradicionais tatames de EVA, o tapete inflável representa uma revolução em portabilidade. Ele pode ser inflado rapidamente para criar uma grande área de treino e, depois de esvaziado, ocupa um espaço mínimo de armazenamento.
A superfície é projetada para oferecer boa aderência e o amortecimento pode ser ajustado com a pressão do ar. A espessura, quando inflado, é significativamente maior que a dos tatames de EVA, proporcionando excelente absorção de impacto.
Este produto é para o praticante que precisa de mobilidade máxima. Se você organiza seminários, treina em locais diferentes ou simplesmente não tem espaço para deixar um tatame montado permanentemente, o tapete inflável é a solução.
Ele é ideal para treinos completos, incluindo quedas, graças ao seu amortecimento superior. É uma escolha para quem busca inovação e está disposto a investir em uma solução prática e de alto desempenho para treinos temporários.
- Extremamente portátil e fácil de armazenar.
- Montagem e desmontagem rápidas.
- Excelente absorção de impacto, ideal para quedas.
- Superfície grande e sem emendas.
- Risco de furos ou vazamentos.
- Custo inicial significativamente mais alto que o EVA.
- A sensação da superfície é diferente da do EVA tradicional.
9. Kit com 4 Tatames Dupla Face 50x50x2cm
Kit com 4 Tatames Dupla Face Cinza com Preto 50x50x2cm
Disponível na Amazon
Este é um kit de entrada, ideal para quem precisa de uma área de treino mínima ou quer expandir um conjunto já existente. Com 4 placas de 50x50x2cm, ele cobre apenas 1m², mas oferece a flexibilidade da montagem em pequenos espaços e a vantagem de ser dupla face.
A espessura de 20mm é adequada para exercícios no chão, protegendo do contato direto com a superfície dura.
Ideal para crianças que estão começando no jiu jitsu ou para um adulto que precisa de um pequeno quadrado para praticar movimentos básicos de fuga de quadril ou levantada técnica.
Se você já tem um conjunto de tatames de 50x50cm e precisa apenas de algumas peças para completar um canto ou expandir um pouco a área, este kit funciona como um pacote de expansão perfeito e econômico.
- Preço muito baixo.
- Dupla face para escolher a cor.
- Perfeito para expandir áreas existentes ou para crianças.
- Extremamente compacto para guardar.
- Cobre apenas 1m², insuficiente para a maioria dos treinos de adultos.
- Muitas emendas em proporção à área.
10. Tatame EVA Kit 6 Unidades 50x50x2cm
Similar a outras opções de 50x50cm, este kit com 6 unidades oferece uma área total de 1,5m². É uma solução compacta para quem precisa de um pouco mais de espaço que o kit de 4 peças, mas ainda não tem necessidade de uma área grande.
A espessura de 20mm garante o conforto básico para treinos de solo, e as placas pequenas facilitam a montagem em qualquer canto da casa.
Este kit é uma boa escolha para quem pratica exercícios de mobilidade e estabilidade para o jiu jitsu, como os da ginástica natural. A área de 1,5m² é suficiente para uma pessoa se movimentar sem sair do espaço protegido.
Também é uma opção viável para pais que querem criar uma pequena e segura área de brincadeiras para seus filhos, que pode ser usada para os primeiros passos na arte suave.
- Preço acessível.
- Fácil de montar e desmontar.
- Leve e fácil de guardar.
- Ideal para exercícios solo de mobilidade.
- Área muito pequena para rolar (1,5m²).
- As bordas podem levantar com o tempo e uso.
Espessura e Densidade: O Fator Chave na Segurança
A decisão entre um tatame de 20mm e um de 40mm é a mais importante para a sua segurança. Um tatame 20mm é projetado para o trabalho de solo. Ele oferece conforto, isolamento térmico e proteção contra arranhões e pequenos impactos.
É perfeito para rolar, fazer drills de passagem de guarda e treinar posições. Contudo, ele não possui amortecimento suficiente para absorver o impacto de uma queda.
O tatame 40mm, por outro lado, é construído para absorção de impacto. Sua espessura extra, combinada com a densidade correta, dissipa a energia de uma projeção, protegendo a cabeça, as costas e as articulações.
Se o seu treino inclui qualquer tipo de queda, seja de judô, wrestling ou do próprio jiu jitsu, o investimento em um tatame de 40mm é obrigatório. A densidade também importa: um tatame muito macio pode causar instabilidade, enquanto um muito duro não amortece bem.
O ideal para artes marciais é uma densidade que equilibre firmeza para os pés e amortecimento para as quedas.
Tamanho da Placa: 100x100cm vs 50x50cm
- Placas de 100x100cm: A principal vantagem é a redução no número de junções. Menos emendas significam uma superfície mais estável e menor risco de tropeçar ou prender os dedos dos pés. A montagem também é mais rápida para áreas grandes. A desvantagem é que são mais difíceis de transportar e armazenar, além de serem menos flexíveis para espaços com formatos irregulares.
- Placas de 50x50cm: Sua maior virtude é a versatilidade. Elas se encaixam facilmente em qualquer espaço, permitindo contornar colunas ou móveis. São mais fáceis de carregar e guardar. O ponto negativo é o grande número de emendas, que podem se separar durante treinos mais intensos, exigindo reajustes constantes. A superfície final é menos uniforme.
Tatame de EVA vs. Inflável: Qual a Melhor Opção?
O tatame de EVA é a escolha tradicional e testada pelo tempo. É durável, oferece boa aderência e está disponível em diversas espessuras e densidades. Sua principal desvantagem é a portabilidade: uma vez montado, ocupa um espaço fixo e é trabalhoso de desmontar e guardar.
É a melhor opção para quem tem uma área de treino dedicada, seja em casa ou em uma academia.
O tatame inflável é a inovação focada em portabilidade. Ele oferece amortecimento superior, ideal para quedas, e pode ser esvaziado e guardado em uma bolsa. É a solução perfeita para quem não tem um espaço fixo, precisa montar e desmontar a área de treino com frequência ou viaja para dar aulas.
Os contras são o preço mais elevado e a vulnerabilidade a furos, além de uma sensação de base diferente, que pode exigir alguma adaptação.
Perguntas Frequentes
Conheça nossos especialistas
Fundador e Editor-Chefe
Gustavo Ferreira Martins
Fundador do ReviUp, Gustavo é jornalista (UFPR) com MBA em Gestão de Produtos Digitais e mais de 12 anos de experiência em análise de produtos. Ele criou o 'Método ReviUp' para oferecer análises profundas que realmente ajudam os consumidores, já tendo auxiliado mais de 5 milhões de brasileiros a fazerem compras mais inteligentes.
Nossa Equipe de Especialistas
Redação ReviUp
Produção de conteúdo baseada em curadoria de informação e análise de especialistas. A equipe de redação do ReviUp trabalha diariamente para fornecer a melhor experiência de escolha de produtos e serviços a mais de 5 milhões de usuários.
