Qual o Melhor Hipercalórico Para Ganhar Peso? Guia
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Achar o hipercalórico certo pode acelerar seus resultados na academia e facilitar o ganho de peso. Para quem tem um metabolismo acelerado ou dificuldade em consumir calorias suficientes, um bom suplemento é uma ferramenta poderosa.
Este guia analisa em detalhes 7 dos produtos mais populares do mercado. Avaliamos a composição, a quantidade de calorias, a proporção entre carboidratos e proteínas, e o custo-benefício.
O objetivo é que você faça uma escolha informada e encontre o produto ideal para sua rotina e seus objetivos de ganho de massa muscular.
Como Escolher o Hipercalórico Ideal para Seus Objetivos
Antes de olhar os produtos, entenda os fatores que definem um bom hipercalórico para você. Primeiro, analise o aporte calórico por dose. Um suplemento para um ectomorfo extremo precisa de muitas calorias, enquanto outra pessoa pode buscar um ganho mais gradual.
Segundo, observe a fonte dos carboidratos. A maltodextrina é uma fonte de absorção rápida e barata, ótima para o pós-treino. Já o waxy maize oferece uma liberação de energia mais lenta e gradual, evitando picos de insulina.
Muitas fórmulas combinam ambos.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
A proporção entre carboidratos e proteínas também é fundamental. Produtos com mais carboidratos são ideais para quem tem grande dificuldade em ganhar peso. Fórmulas mais equilibradas ajudam a construir massa magra com menor acúmulo de gordura.
Por fim, verifique a presença de ingredientes extras. Alguns hipercalóricos incluem creatina, vitaminas e minerais, o que pode representar um ótimo custo-benefício e simplificar sua suplementação diária.
Pense em suas necessidades e no quanto você deseja investir.
Análise: Os 7 Melhores Hipercalóricos do Mercado
A seguir, apresentamos nossa análise detalhada dos principais hipercalóricos disponíveis. Cada um atende a um perfil de usuário diferente, desde o iniciante até o atleta avançado.
1. Mass Titanium 17500 3Kg - Max Titanium
Ver OfertasO Mass Titanium 17500 é um dos hipercalóricos mais conhecidos e vendidos do Brasil, sendo uma porta de entrada para muitos no mundo da suplementação. Sua fórmula é simples e eficaz: uma alta concentração de carboidratos, principalmente maltodextrina, combinada com whey protein concentrado.
Cada dose de 160g fornece cerca de 604 calorias e 17g de proteínas. Essa combinação o torna uma excelente ferramenta para quem precisa de um superávit calórico expressivo para sair da estagnação.
Este produto é a escolha perfeita para o iniciante ou o ectomorfo clássico que busca um excelente custo-benefício. Se seu objetivo principal é adicionar calorias na dieta de forma prática e barata, o Mass Titanium entrega exatamente isso.
Ele funciona muito bem como um shake pós-treino para repor o glicogênio muscular rapidamente ou entre as refeições para aumentar a ingestão calórica total do dia. Sua simplicidade é seu maior trunfo.
- Excelente custo-benefício, ideal para iniciantes.
- Alto valor calórico por dose, eficaz para ganho de peso.
- Boa dissolubilidade e variedade de sabores.
- Baixo teor de proteína por dose (17g).
- Fonte de carboidrato primária é maltodextrina, o que pode não ser ideal para todos.
- Não contém vitaminas ou minerais adicionados.
2. Army Super Mass 3Kg - Soldiers Nutrition
O Army Super Mass da Soldiers Nutrition se posiciona como uma opção robusta para quem busca mais do que apenas calorias. Com uma fórmula que equilibra carboidratos como maltodextrina e waxy maize, ele oferece uma liberação de energia mais controlada.
Sua dose fornece uma quantidade considerável de calorias, mas o destaque fica por conta dos 25g de proteína, um valor superior a muitos concorrentes na mesma faixa de preço, além de conter creatina em sua composição.
Este hipercalórico é ideal para o praticante intermediário que já entende a importância de uma boa ingestão proteica junto com as calorias. Se você busca um produto para ganho de massa muscular com mais qualidade, evitando um acúmulo excessivo de gordura, a proporção do Army Super Mass é mais interessante.
A inclusão de waxy maize e creatina o torna uma opção de ótimo valor agregado, simplificando a suplementação e otimizando os treinos de força.
- Bom aporte de proteína por dose (25g).
- Contém creatina, otimizando o custo-benefício.
- Blend de carboidratos com waxy maize para energia gradual.
- Sabor e dissolubilidade podem ser inferiores a marcas mais estabelecidas.
- Disponibilidade pode ser mais restrita em lojas físicas.
3. Dark Mass 3Kg - Dark Lab
O Dark Mass da Dark Lab carrega a identidade "hardcore" da marca, focando em entregar uma alta densidade calórica para ganhos brutos de peso e volume. Sua fórmula aposta na combinação de maltodextrina e waxy maize, fornecendo uma base energética potente, e é enriquecida com creatina.
A proporção de carboidrato para proteína é alta, o que o torna extremamente eficaz para quem tem um metabolismo muito acelerado e queima calorias com facilidade.
Este suplemento é indicado para o hardgainer, o indivíduo que, mesmo comendo muito, não consegue ganhar peso. Se você precisa de uma bomba calórica para finalmente ver o ponteiro da balança subir, o Dark Mass é uma ferramenta poderosa.
A presença de creatina é um bônus que auxilia diretamente no aumento da força e do volume muscular durante os treinos. É um produto focado em volume e peso, sem rodeios.
- Altíssima concentração de calorias por dose.
- Inclui creatina na fórmula, agregando valor.
- Eficaz para ectomorfos extremos com dificuldade de ganho de peso.
- Aporte de proteína relativamente baixo em comparação ao total calórico.
- Pode causar desconforto gástrico em pessoas sensíveis devido à alta carga de carboidratos.
- Sabores podem ser muito doces para alguns paladares.
4. Creamass 3Kg - Integralmédica
O Creamass é a aposta da Integralmédica, uma das marcas mais confiáveis do mercado, para o público que busca um hipercalórico com diferenciais. Como o nome sugere, seu principal atrativo é a inclusão de 3g de creatina por dose, a quantidade diária recomendada para a maioria das pessoas.
A fórmula utiliza um blend de proteínas de alta qualidade e carboidratos que equilibram a absorção, fornecendo energia constante e suporte para a construção muscular.
Para quem valoriza a praticidade e a confiança de uma grande marca, o Creamass é a escolha certa. Ele é perfeito para o atleta que deseja combinar os benefícios de um hipercalórico com a suplementação de creatina em um único produto.
A qualidade dos ingredientes e o perfil nutricional equilibrado o tornam ideal para ganhos de massa magra mais limpos, sendo uma excelente opção para fases de bulking controlado.
- Contém 3g de creatina por dose, eliminando a necessidade de compra separada.
- Qualidade e confiança da marca Integralmédica.
- Perfil nutricional equilibrado para ganhos de massa magra.
- Preço mais elevado em comparação com opções mais simples.
- Aporte calórico por dose pode ser menor que o de concorrentes focados em volume bruto.
5. Anabolic Mass 28500 3Kg - Profit Laboratórios
O Anabolic Mass 28500 da Profit Laboratórios se destaca pela sua promessa de um altíssimo valor energético, refletido no número em seu nome. Este produto foi desenhado para ser uma fonte massiva de calorias, combinando diferentes fontes de carboidratos e proteínas para otimizar o ganho de peso.
Além disso, sua fórmula é enriquecida com um mix de vitaminas e minerais, o que apoia o metabolismo energético e as funções corporais gerais durante uma fase de treino intenso e dieta hipercalórica.
Este hipercalórico é a solução para quem está em uma fase de bulking pesado e precisa de um suporte nutricional completo. Se você busca não apenas calorias, mas também micronutrientes essenciais para suportar o estresse dos treinos, o Anabolic Mass é uma escolha inteligente.
Ele é especialmente útil para atletas que têm pouco tempo para preparar refeições completas, funcionando como um substituto calórico e nutritivo.
- Fórmula enriquecida com vitaminas e minerais.
- Elevado aporte calórico para ganho de peso acelerado.
- Combinação de diferentes fontes de proteína.
- A dose sugerida pode ser muito grande, dificultando o consumo.
- A quantidade de proteína por caloria é relativamente baixa.
- Preço pode ser um pouco acima da média de produtos sem mix de vitaminas.
6. Captain Gainer 3Kg - Under Labz
O Captain Gainer da Under Labz chega com uma proposta diferenciada, focando em uma composição de alta qualidade. Este produto utiliza um blend de carboidratos que inclui Palatinose e Waxy Maize, fontes de liberação lenta que fornecem energia sustentada sem causar grandes picos de açúcar no sangue.
Além disso, a fórmula conta com TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média) como fonte de gordura boa, que serve como energia rápida para o cérebro e os músculos.
Este é o hipercalórico para o consumidor exigente, que não quer apenas calorias, mas sim calorias de qualidade. Se você se preocupa com o índice glicêmico dos alimentos e busca um ganho de peso mais limpo e gradual, o Captain Gainer é a escolha ideal.
A inclusão de TCM e carboidratos complexos o torna perfeito para ser consumido antes do treino, garantindo energia por mais tempo, ou ao longo do dia para manter o balanço calórico positivo sem sonolência.
- Fontes de carboidratos de baixo índice glicêmico (Palatinose e Waxy Maize).
- Contém TCM como fonte de energia de qualidade.
- Ideal para ganhos de massa magra com mínimo acúmulo de gordura.
- Custo significativamente mais alto por quilo.
- Menor aporte calórico por dose em comparação com gainers tradicionais.
- Sabores podem ser menos intensos devido à menor quantidade de açúcares.
7. Mass X Black 30.000 1,4Kg - Snake Dragon
O Mass X Black 30.000 da Snake Dragon é um produto que foca em um pilar: densidade calórica a um preço acessível. Apresentado em uma embalagem menor de 1,4kg, ele concentra uma grande quantidade de carboidratos, principalmente maltodextrina, para entregar o máximo de energia possível.
A fórmula é direta, com uma quantidade modesta de proteína, e visa atender quem precisa de um complemento calórico sem gastar muito.
Este suplemento é perfeito para quem tem um orçamento muito limitado e precisa de uma fonte barata de calorias para complementar a dieta. Se o seu único objetivo é aumentar a ingestão calórica diária e o preço é o fator decisivo, o Mass X Black cumpre essa função.
Ele funciona bem para ser adicionado a vitaminas de frutas ou shakes caseiros, potencializando o valor energético da refeição de forma econômica.
- Custo extremamente baixo, muito acessível.
- Alta concentração de carboidratos para um rápido aporte de energia.
- Embalagem menor, ideal para quem quer experimentar.
- Baixíssimo teor de proteína por dose.
- Qualidade geral dos ingredientes é básica.
- Pode levar a picos de insulina e sonolência devido à alta carga de açúcar.
Carboidrato vs. Proteína: Entendendo a Proporção
A relação entre carboidratos e proteínas em um hipercalórico define seu propósito. Uma proporção alta, como 5:1 (cinco partes de carboidrato para uma de proteína), é ideal para ectomorfos com dificuldade extrema em ganhar peso.
Essa grande quantidade de carboidratos garante um superávit calórico e repõe rapidamente os estoques de energia.
Por outro lado, uma proporção mais equilibrada, como 3:1 ou 2:1, é mais indicada para quem busca um ganho de massa muscular com mais qualidade e menor acúmulo de gordura. Nesses casos, o aporte proteico é mais significativo, fornecendo os aminoácidos necessários para a reconstrução e o crescimento dos músculos.
Avalie seu biotipo e objetivo: se precisa de peso a qualquer custo, foque nos carboidratos; se busca massa magra, equilibre com mais proteína.
Calorias por Dose: Fator Decisivo para Ganhar Peso
O número de calorias por dose é o principal atrativo de um hipercalórico, mas é preciso atenção. Verifique o tamanho da porção (scoop) que o fabricante recomenda para atingir aquele valor.
Muitas vezes, a dose sugerida é muito grande, contendo 4 ou 5 medidores, o que pode ser difícil de consumir de uma só vez e pesar no estômago.
Uma estratégia inteligente é ajustar a dose à sua necessidade. Você não precisa seguir a recomendação à risca. Comece com metade da dose e veja como seu corpo reage. Você pode dividir o consumo ao longo do dia, tomando um shake menor entre o café da manhã e o almoço e outro à tarde.
O importante é que o total de calorias do suplemento, somado à sua alimentação, crie o superávit necessário para o ganho de peso.
Ingredientes Extras: Creatina, Vitaminas e Mais
Muitos hipercalóricos vão além da simples mistura de carboidratos e proteínas. A adição de outros compostos pode agregar muito valor ao produto e otimizar seus resultados. A creatina é o aditivo mais comum e desejado, pois auxilia diretamente no aumento da força e na recuperação muscular.
Um hipercalórico que já contém 3g a 5g de creatina por dose pode eliminar a necessidade de comprar este suplemento separadamente.
Outros ingredientes valiosos incluem mixes de vitaminas e minerais, que dão suporte ao metabolismo energético e à saúde geral, e BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada), que ajudam na síntese proteica e na redução da fadiga.
Ao escolher seu produto, considere se esses extras representam uma economia e uma conveniência para sua rotina de suplementação.
Perguntas Frequentes
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Gustavo Ferreira Martins
Fundador do ReviUp, Gustavo é jornalista (UFPR) com MBA em Gestão de Produtos Digitais e mais de 12 anos de experiência em análise de produtos. Ele criou o 'Método ReviUp' para oferecer análises profundas que realmente ajudam os consumidores, já tendo auxiliado mais de 5 milhões de brasileiros a fazerem compras mais inteligentes.
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