Melhores Tênis Asics Para Corrida Masculino: Top 8!
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Escolher o tênis de corrida certo é um passo fundamental para melhorar seu desempenho e evitar lesões. A Asics é uma marca referência em tecnologia e conforto, oferecendo um portfólio vasto que pode confundir até corredores experientes.
Este guia analisa os 8 melhores modelos masculinos da Asics, detalhando para quem cada um é indicado. Aqui, você encontrará a opção ideal para seus treinos diários, provas ou caminhadas, independentemente do seu nível ou orçamento.
Como Escolher o Tênis Asics de Corrida Ideal?
A escolha do tênis perfeito depende de uma combinação de fatores pessoais. Antes de decidir, avalie os seguintes pontos para garantir que sua compra atenda exatamente às suas necessidades.
Um bom tênis não é apenas sobre a marca, mas sobre como ele se adapta ao seu corpo e ao seu estilo de corrida.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
- Tipo de Pisada: Identifique se sua pisada é neutra, pronada (para dentro) ou supinada (para fora). A Asics oferece modelos com suporte específico para cada tipo, o que ajuda a corrigir o movimento e distribuir o impacto.
- Nível de Amortecimento: Corredores que buscam conforto em longas distâncias se beneficiam de mais amortecimento. Para treinos de velocidade ou provas curtas, um tênis mais responsivo e com menos amortecimento pode ser melhor.
- Tipo de Terreno: Você corre no asfalto, na esteira ou em trilhas? O solado do tênis deve ser adequado para a superfície, garantindo tração e durabilidade.
- Frequência e Distância: A sua rotina de treinos influencia a escolha. Corredores diários precisam de um tênis durável, enquanto corredores de fim de semana podem optar por modelos com foco em conforto para distâncias menores.
Análise: Os 8 Melhores Tênis Asics Para Homens
1. Asics Gel Shogun ST
Ver OfertasO Asics Gel Shogun ST é um modelo de entrada que se destaca pelo seu ótimo custo-benefício. Ele é a escolha perfeita para corredores iniciantes que estão começando a se aventurar na corrida de rua ou que buscam um calçado confortável para treinos leves na academia e caminhadas.
Sua principal característica é a combinação da tecnologia GEL no calcanhar com uma entressola de EVA, que proporciona um bom nível de absorção de impacto para atividades de baixa intensidade, protegendo as articulações.
Para quem busca um tênis versátil para o dia a dia sem gastar muito, o Gel Shogun ST é imbatível. O cabedal em mesh sintético oferece uma respirabilidade adequada, mantendo os pés arejados durante o uso.
Embora não seja um tênis de performance para corredores experientes, ele cumpre seu papel com excelência para quem precisa de um parceiro confiável para começar a correr ou para usar em atividades cotidianas que exigem mais conforto que um calçado casual.
- Excelente custo-benefício para iniciantes.
- Amortecimento GEL no calcanhar para absorção de impacto.
- Versátil para corridas leves, caminhadas e academia.
- Durabilidade do solado pode ser limitada para uso intenso em asfalto.
- Amortecimento básico, inadequado para longas distâncias.
2. Asics Raiden 4
O Asics Raiden 4 é projetado para o corredor casual que não abre mão de conforto e estilo. Ele se encaixa perfeitamente na rotina de quem alterna entre caminhadas, corridas curtas na esteira e o uso diário.
A entressola em EVA proporciona uma sensação de maciez a cada passo, tornando-o agradável para longos períodos de uso. O design moderno e as cores variadas também o tornam uma opção atraente para quem gosta de um visual esportivo no cotidiano.
Se você precisa de um tênis para atividades de baixo impacto e que possa ser usado em diferentes ocasiões, o Raiden 4 é uma escolha acertada. Ele não possui a tecnologia GEL, focando em uma solução de amortecimento mais simples e econômica.
O cabedal em mesh respirável ajuda a controlar a temperatura interna, mas a estrutura geral do tênis oferece suporte limitado para corridas mais exigentes. É um calçado honesto para o que se propõe: conforto para o dia a dia e atividades físicas leves.
- Muito confortável para uso diário e caminhadas.
- Design moderno e versátil.
- Bom preço para um tênis de marca confiável.
- Falta de tecnologia GEL limita a absorção de impacto.
- Não é indicado para corredores que treinam com frequência ou em longas distâncias.
3. Asics Gel Sparta 2
O Asics Gel Sparta 2 representa um avanço para corredores que saíram do nível iniciante e buscam um pouco mais de suporte e tecnologia. Ele é ideal para quem realiza treinos diários de curta a média distância, como corridas de 5 a 10 km.
A presença da tecnologia GEL na parte traseira, combinada com a entressola AmpliFoam, oferece um amortecimento mais responsivo e durável que os modelos de entrada, proporcionando uma transição mais suave da passada.
Para o corredor que treina de 3 a 4 vezes por semana no asfalto ou na esteira, o Gel Sparta 2 entrega um equilíbrio notável entre conforto e desempenho. O cabedal em mesh é bem estruturado e oferece um ajuste seguro, enquanto o solado de borracha garante boa tração e resistência ao desgaste.
Ele não chega a ser um tênis para maratonistas, mas é um upgrade significativo para quem sentiu que modelos como o Raiden ou Shogun já não atendiam às demandas de treinos mais consistentes.
- Amortecimento AmpliFoam mais durável que o EVA convencional.
- Ideal para treinos diários de média distância.
- Bom ajuste e suporte do cabedal.
- Pode ser considerado pesado por corredores que buscam velocidade.
- A flexibilidade do solado é um pouco rígida no início do uso.
4. Asics Gel-Excite 10
O Asics Gel-Excite 10 é uma das escolhas mais inteligentes para corredores de pisada neutra que procuram um tênis para treinos diários com um excelente pacote tecnológico. Ele é perfeito para quem valoriza o conforto acima de tudo em suas corridas de 5k, 10k ou até um pouco mais.
O grande diferencial deste modelo é a combinação da entressola AmpliFoam+ com a tecnologia GEL no calcanhar, resultando em um amortecimento macio, leve e com boa resposta energética.
Se você corre regularmente e quer um tênis que aguente o ritmo sem sacrificar o conforto, o Gel-Excite 10 é o seu número. O cabedal em Jacquard Mesh é mais sofisticado que o mesh sintético comum, oferecendo um ajuste que se molda melhor aos pés e aumenta a ventilação.
A tecnologia GUIDANCE LINE no solado ajuda a guiar a passada, tornando o ciclo de corrida mais eficiente. É um tênis que se aproxima de modelos mais caros em termos de sensação de corrida, mas com um preço muito mais acessível.
- Combinação de AmpliFoam+ e GEL para amortecimento superior.
- Cabedal em Jacquard Mesh para melhor ajuste e respirabilidade.
- Tecnologia GUIDANCE LINE para uma passada mais eficiente.
- O suporte é focado em pisada neutra, não sendo ideal para pronadores severos.
- A biqueira pode ser um pouco estreita para corredores com pés largos.
5. Asics Jolt 5
O Asics Jolt 5 é um verdadeiro campeão do custo-benefício, focado em quem está dando os primeiros passos na corrida ou busca um calçado para caminhadas e academia. Este tênis é a escolha ideal para o corredor ocasional que precisa de um produto confiável sem fazer um grande investimento.
A sua construção é simples, mas funcional. A entressola em EVA macio fornece o amortecimento necessário para atividades de baixo impacto, e o solado de borracha sólida garante durabilidade para o uso no dia a dia.
Para você que busca um primeiro tênis de corrida ou um segundo par para treinos leves, o Jolt 5 é uma opção segura. O cabedal foi atualizado para um ajuste mais moderno e confortável na região do antepé, e os reforços costurados no médio pé aumentam o suporte.
Ele não possui a tecnologia GEL, o que o torna mais firme que outros modelos da lista, mas sua robustez e preço o tornam uma porta de entrada excelente para o mundo da corrida.
- Preço extremamente competitivo.
- Solado de borracha resistente para alta durabilidade.
- Bom suporte no médio pé para maior estabilidade.
- Amortecimento firme e básico, sem a maciez do GEL.
- Pouca respirabilidade em comparação com cabedais de mesh mais avançados.
6. Asics Gel Shogun 7
O Asics Gel Shogun 7 é uma evolução direta de seus antecessores, mantendo-se como uma escolha sólida para corredores iniciantes e praticantes de atividades físicas em geral. Ele é indicado para quem busca a confiabilidade do amortecimento GEL em uma plataforma acessível.
A tecnologia GEL está posicionada no calcanhar, focando na absorção do primeiro impacto da passada, o que é ótimo para quem tende a aterrissar com essa parte do pé.
Se o seu objetivo são corridas leves, caminhadas longas ou treinos na academia, o Gel Shogun 7 oferece o conforto e a segurança necessários. A entressola em EVA complementa o sistema de amortecimento, enquanto o cabedal em mesh garante a ventilação.
É um tênis que equilibra bem as tecnologias essenciais da Asics com um preço que não pesa no bolso, sendo uma opção segura para quem não quer errar na compra de um tênis versátil.
- Tecnologia GEL no calcanhar para absorção de impacto.
- Tênis versátil para diferentes tipos de atividades físicas.
- Bom equilíbrio entre preço e recursos.
- Design mais conservador que outros modelos.
- O amortecimento pode ser insuficiente para corridas acima de 10 km.
7. Asics Ugoki
O Asics Ugoki é um modelo que se destaca pelo design minimalista e pela leveza, sendo uma excelente opção para quem busca um tênis para treinos de velocidade, tiros e corridas curtas.
Ele é perfeito para o corredor que já tem uma boa técnica de corrida e prefere uma sensação de maior contato com o solo. A sua construção foca em flexibilidade e resposta rápida, em vez de amortecimento máximo.
Para você que participa de provas de 5k e quer um tênis ágil ou precisa de um calçado para treinos específicos de ritmo, o Ugoki é uma ferramenta eficiente. A entressola de perfil baixo e o cabedal simplificado reduzem o peso total do tênis, incentivando uma cadência mais alta.
No entanto, essa leveza vem com um custo: o amortecimento é mínimo, tornando-o inadequado para rodagens longas ou para corredores que precisam de mais proteção contra o impacto.
- Extremamente leve e flexível.
- Ideal para treinos de velocidade e tiros.
- Promove uma corrida mais natural e responsiva.
- Amortecimento mínimo, não recomendado para iniciantes ou longas distâncias.
- Baixo suporte estrutural, exigindo uma boa técnica de corrida.
8. Asics Gel-Nagoya 7
Tênis Asics Gel-nagoya 7 Masculino - 38 - Preto/branco
Disponível na Amazon
O Asics Gel-Nagoya 7 é um dos modelos mais queridos pelos corredores brasileiros, conhecido por ser um verdadeiro "pau para toda obra". Ele é a escolha ideal para corredores de pisada neutra que buscam um tênis durável e confortável para os treinos diários.
Sua fama vem da combinação robusta de amortecimento GEL no calcanhar e antepé, algo raro em sua faixa de preço, oferecendo uma absorção de impacto completa durante todo o ciclo da passada.
Se você procura um único tênis para rodar muitos quilômetros em treinos de diferentes intensidades, o Gel-Nagoya 7 é um investimento seguro. A entressola em EVA proporciona uma base estável, enquanto o solado com borracha AHAR (High Abrasion Resistant Rubber) em pontos estratégicos aumenta significativamente a durabilidade.
Ele não é o mais leve ou o mais veloz, mas sua confiabilidade e conforto o tornam o parceiro perfeito para a jornada de corredores intermediários que valorizam a consistência.
- Amortecimento GEL no calcanhar e no antepé.
- Alta durabilidade graças ao solado com borracha AHAR.
- Excelente para treinos diários e rodagens longas.
- Mais pesado que modelos focados em performance.
- O design pode ser considerado ultrapassado por alguns corredores.
Tecnologia GEL: O Segredo do Amortecimento Asics
A tecnologia GEL é a assinatura da Asics e um dos principais motivos de sua popularidade. Trata-se de um material à base de silicone posicionado em pontos estratégicos da entressola, geralmente no calcanhar e, em modelos mais avançados, também na parte da frente do pé.
Sua função é absorver a força do impacto durante a aterrissagem e a decolagem, dissipando o choque vertical e distribuindo-o horizontalmente.
Isso resulta em uma sensação de corrida mais suave e confortável, reduzindo o estresse sobre as articulações como tornozelos, joelhos e quadril. Para corredores de rua, que enfrentam o piso duro do asfalto, o amortecimento GEL faz uma diferença notável na prevenção de lesões por esforço repetitivo e no conforto em treinos mais longos.
Modelos como o Gel-Nagoya e o Gel-Excite são exemplos de como essa tecnologia pode aprimorar a experiência de corrida.
Pisada Neutra ou Pronada: Qual o Modelo Certo?
Entender seu tipo de pisada é fundamental para escolher o tênis certo e evitar dores ou lesões. Existem três tipos principais:
- Pisada Neutra: O pé aterrissa na parte externa do calcanhar e rotaciona levemente para dentro, distribuindo o impacto de forma uniforme. A maioria dos tênis desta lista, como o Gel-Excite 10, é ideal para este tipo de corredor.
- Pisada Pronada: O pé rotaciona excessivamente para dentro após a aterrissagem. Isso pode causar desalinhamento e estresse nos joelhos e quadris. Corredores com pronação se beneficiam de tênis com suporte adicional na parte interna do pé para controlar esse movimento.
- Pisada Supinada: O pé rotaciona para fora, concentrando o impacto na borda externa. É um tipo de pisada menos comum. Tênis com muito amortecimento e flexibilidade são recomendados para ajudar a absorver o choque.
Uma forma simples de ter uma ideia do seu tipo de pisada é o "teste do pé molhado". Molhe a sola do pé e pise em uma folha de papel ou piso escuro. Uma pegada completa sugere pronação, uma pegada que mostra apenas a parte externa sugere supinação, e um arco moderado indica pisada neutra.
Para uma análise precisa, procure um fisioterapeuta ou uma loja especializada em corrida.
Iniciante ou Experiente: O Tênis Para Seu Nível
O tênis ideal também varia conforme seu nível de experiência. Corredores iniciantes geralmente se beneficiam mais de tênis com bom amortecimento e estabilidade. O corpo ainda está se adaptando ao impacto da corrida, então modelos como o Gel-Shogun ou o Gel-Excite oferecem a proteção necessária para as articulações.
O foco deve ser em conforto e segurança para construir uma base sólida e evitar lesões no começo.
Já os corredores experientes, com uma musculatura mais forte e uma técnica de corrida mais apurada, podem buscar características diferentes. Muitos preferem tênis mais leves e responsivos, como o Asics Ugoki, para treinos de velocidade e provas.
Esses modelos oferecem menos amortecimento, mas proporcionam uma sensação maior do terreno e uma resposta mais rápida, favorecendo o desempenho. A escolha se torna mais específica para cada tipo de treino: um tênis para rodagens longas e outro para treinos de tiro, por exemplo.
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Gustavo Ferreira Martins
Fundador do ReviUp, Gustavo é jornalista (UFPR) com MBA em Gestão de Produtos Digitais e mais de 12 anos de experiência em análise de produtos. Ele criou o 'Método ReviUp' para oferecer análises profundas que realmente ajudam os consumidores, já tendo auxiliado mais de 5 milhões de brasileiros a fazerem compras mais inteligentes.
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