Melhor Tenis Asics Para Corrida Feminino: Top 10
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Escolher o tênis de corrida certo transforma sua experiência, seja você uma corredora iniciante ou experiente. A Asics oferece uma vasta gama de modelos femininos, cada um com tecnologias específicas para diferentes tipos de pisada e objetivos.
Este guia analisa em detalhes os melhores tênis da marca, desde opções de excelente custo-benefício até calçados de alta performance. Aqui, você encontrará informações claras sobre amortecimento, estabilidade e conforto para tomar a decisão mais acertada para suas corridas.
Pisada e Amortecimento: Como Escolher o Tênis Certo
Entender sua pisada é o primeiro passo para encontrar o tênis ideal. A pisada neutra ocorre quando o pé aterrissa de forma equilibrada, distribuindo o impacto uniformemente. A pisada pronada acontece quando há uma rotação excessiva do pé para dentro.
Já a supinada é o oposto, com o apoio concentrado na parte externa do pé. Tênis de estabilidade, como o GT-2000, são projetados para corrigir a pronação, enquanto modelos neutros, como o Novablast, focam em amortecimento para corredoras com pisada neutra ou supinada.
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O amortecimento é igualmente vital. A tecnologia GEL da Asics é famosa por sua capacidade de absorver o choque, oferecendo uma sensação de maciez e proteção, ideal para longas distâncias ou para quem prioriza o conforto.
Por outro lado, espumas como a FF BLAST e FF BLAST PLUS focam no retorno de energia, proporcionando uma corrida mais ágil e responsiva. A escolha entre eles depende do seu objetivo: conforto máximo ou mais velocidade e propulsão.
Análise: Os 10 Melhores Tênis Asics Femininos
1. Asics Gel-Shogun ST Feminino
Ver OfertasO Asics Gel-Shogun ST é uma escolha inteligente para a corredora iniciante ou para quem busca um tênis versátil para treinos leves e caminhadas. Seu principal atrativo é o custo-benefício, entregando a confiável tecnologia GEL na região do calcanhar para absorção de impacto.
Ele oferece o conforto necessário para quem está começando a se aventurar nas corridas de rua, sem exigir um investimento alto. O cabedal em mesh garante uma boa ventilação, mantendo os pés arejados durante a atividade.
Para quem este tênis é ideal: se você corre ocasionalmente, de duas a três vezes por semana em distâncias curtas, ou procura um calçado para usar na academia e em caminhadas, o Gel-Shogun ST atende bem a essas necessidades.
Ele é um verdadeiro cavalo de batalha para o dia a dia. Contudo, corredoras que buscam performance ou precisam de amortecimento para longas distâncias sentirão falta de tecnologias mais avançadas e de uma maior responsividade na entressola.
- Excelente custo-benefício para iniciantes.
- Tecnologia GEL no calcanhar para absorção de impacto.
- Cabedal respirável e confortável.
- Versátil para corridas leves, caminhadas e academia.
- Amortecimento básico, não ideal para longas distâncias.
- Falta de tecnologias de retorno de energia.
2. Asics Gel-Excite 10 Feminino
O Gel-Excite 10 representa um passo adiante em relação aos modelos mais básicos, oferecendo uma combinação aprimorada de tecnologias. Ele une a espuma AMPLIFOAM PLUS a uma unidade de tecnologia GEL no calcanhar.
O resultado é um tênis mais macio, leve e com melhor absorção de impacto do que suas versões anteriores. O cabedal em Jacquard mesh proporciona um ajuste confortável e respirável, adaptando-se bem ao formato dos pés.
Este modelo é a escolha perfeita para a corredora de nível intermediário que treina regularmente em distâncias curtas a médias, como 5k e 10k. Se você busca um tênis confiável para seus treinos diários e que ofereça um pouco mais de conforto e tecnologia sem pesar no bolso, o Excite 10 é uma opção fantástica.
Ele equilibra bem amortecimento e leveza, tornando-se um parceiro consistente para rodagens.
- Combinação de AMPLIFOAM PLUS e GEL para maior conforto.
- Leve e com boa flexibilidade.
- Cabedal em Jacquard mesh com ajuste aprimorado.
- Ótimo para treinos diários de curta e média distância.
- Pode não ter a estabilidade necessária para corredoras com pronação.
- O solado oferece durabilidade padrão, mas não se destaca como o Ahar.
3. Asics Gel-Sparta 2 Feminino
O Asics Gel-Sparta 2 é um tênis robusto e confiável, projetado para durar. Ele se destaca na categoria de custo-benefício, focando em conforto e durabilidade para o uso diário. Com a tecnologia GEL para absorver os impactos e uma entressola em EVA que oferece maciez, ele é uma aposta segura para quem precisa de um calçado para diversas atividades.
O solado com borracha resistente ao desgaste aumenta sua vida útil, tornando o investimento ainda mais vantajoso.
Para a mulher que busca um único tênis para caminhadas, treinos na academia e corridas leves, o Gel-Sparta 2 é uma solução prática e econômica. Ele não possui as tecnologias de propulsão dos modelos de performance, mas sua construção sólida e amortecimento consistente o tornam ideal para quem prioriza conforto e durabilidade em atividades de baixo a médio impacto.
É uma excelente porta de entrada para o mundo Asics.
- Ótima durabilidade do solado.
- Amortecimento GEL confortável para uso diário.
- Preço acessível e bom custo-benefício.
- Design versátil para esporte e casual.
- Mais pesado em comparação com modelos de performance.
- Não oferece retorno de energia significativo.
4. Asics Gel-Shinobi 2 Feminino
O Gel-Shinobi 2 foca na versatilidade e no conforto para o dia a dia. Com um design moderno e funcional, ele se adapta bem a diferentes ambientes, da esteira do ginásio às ruas da cidade.
A entressola em EVA combinada com o sistema de amortecimento GEL no calcanhar proporciona uma pisada macia e protegida. O cabedal em mesh sintético oferece respirabilidade e um ajuste seguro, sem pontos de pressão.
Este tênis é perfeito para a corredora casual que valoriza um calçado multitarefa. Se sua rotina inclui caminhadas, treinos funcionais e corridas curtas ocasionais, o Shinobi 2 cumpre seu papel com eficiência.
Ele é um modelo de entrada honesto, que entrega o padrão de qualidade Asics em conforto e durabilidade, sendo uma escolha segura para quem não necessita de tecnologias específicas para performance em corrida.
- Amortecimento macio para atividades diárias.
- Design versátil e moderno.
- Bom ajuste e conforto no cabedal.
- Preço competitivo na categoria de entrada.
- Suporte e estrutura mínimos para corridas mais longas.
- Solado projetado mais para uso urbano do que para trilhas ou terrenos irregulares.
5. Asics Jolt 5 Feminino
O Asics Jolt 5 é a definição de um tênis de entrada funcional. Ele foi projetado com um objetivo claro: oferecer uma opção acessível e confiável para quem está começando a correr ou precisa de um calçado para caminhadas.
A entressola em EVA proporciona um amortecimento básico, porém eficaz para atividades de baixo impacto. O reforço no calcanhar ajuda a dar uma sensação de estabilidade, e o cabedal em mesh mantém os pés ventilados.
Se você busca o tênis mais econômico da Asics para começar a se movimentar, o Jolt 5 é a resposta. Ele é ideal para caminhadas diárias, corridas muito leves na esteira ou como um tênis de apoio para o dia a dia.
É importante alinhar as expectativas: ele não possui a tecnologia GEL ou espumas responsivas. Sua proposta é ser simples, durável e cumprir as funções mais básicas com competência.
- Extremamente acessível, melhor custo de entrada.
- Durável para uso diário e caminhadas.
- Leve e com cabedal respirável.
- Oferece suporte básico e confiável.
- Amortecimento mínimo, inadequado para corridas regulares.
- Tecnologia muito simples, sem recursos de conforto avançado.
6. Asics GT-2000 13 Feminino
Entramos no território da alta performance com o GT-2000 13, um dos principais tênis de estabilidade da Asics. Ele foi projetado especificamente para corredoras com pisada pronada.
Sua principal tecnologia é o 3D GUIDANCE SYSTEM, que oferece suporte adaptativo e guia o pé para uma passada mais estável e eficiente, sem ser intrusivo. A combinação da espuma FF BLAST PLUS com a tecnologia PureGEL no calcanhar garante um amortecimento macio e com bom retorno de energia.
Para a corredora que precisa de controle de pronação, seja em treinos diários ou em provas de longa distância como maratonas, o GT-2000 13 é uma escolha excepcional. Ele não sacrifica o conforto em nome da estabilidade, oferecendo uma corrida suave e segura.
Se você sente dores no interior dos joelhos, canelas ou arcos dos pés após correr, um tênis de estabilidade como este pode ser a solução.
- Excelente controle de pronação com o 3D GUIDANCE SYSTEM.
- Amortecimento FF BLAST PLUS macio e responsivo.
- Tecnologia PureGEL para aterrissagens suaves.
- Ideal para treinos diários e longas distâncias.
- Não é recomendado para corredoras com pisada neutra ou supinada.
- Preço mais elevado, refletindo a tecnologia embarcada.
7. Asics Dynablast 5 Feminino
O Asics Dynablast 5 foi feito para quem gosta de uma corrida divertida e energética. O coração deste tênis é a entressola com tecnologia FF BLAST, que proporciona uma sensação de trampolim a cada passada.
Ele é mais firme e responsivo que modelos focados apenas em maciez, devolvendo a energia do impacto como propulsão. O design do solado complementa essa característica, promovendo uma transição rápida do calcanhar à ponta do pé.
Este tênis é perfeito para a corredora que busca velocidade em seus treinos. Se você faz treinos de ritmo, intervalados ou simplesmente prefere uma sensação mais ágil e menos "afundada" no amortecimento, o Dynablast 5 vai te surpreender.
Ele é um excelente complemento para quem já tem um tênis de rodagem mais macio, servindo como a opção ideal para os dias de treinos mais intensos e rápidos.
- Entressola FF BLAST para alta responsividade.
- Sensação de propulsão e agilidade na corrida.
- Leve e com cabedal de malha respirável.
- Ótimo para treinos de velocidade e ritmo.
- Amortecimento mais firme, pode não agradar quem busca maciez máxima.
- Não é a melhor opção para rodagens muito longas e lentas.
8. Asics Gel-Nagoya 7 Feminino
O Gel-Nagoya 7 se posiciona como um tênis de treino diário confiável e confortável. Ele segue uma fórmula de sucesso da Asics, combinando uma entressola macia com a tecnologia GEL no calcanhar para uma absorção de impacto consistente.
O cabedal em mesh foi projetado para oferecer boa ventilação e um ajuste seguro, tornando-o uma escolha sólida para corredoras que buscam um parceiro para suas rodagens diárias sem complicações.
Para quem este tênis é indicado: a corredora que mantém uma rotina de treinos regulares de curta a média distância e valoriza o conforto acima de tudo. O Nagoya 7 é um modelo neutro que entrega uma experiência de corrida suave e protegida.
Ele não tem a explosão do Dynablast nem a estabilidade do GT-2000, mas sua força está na consistência e no conforto que oferece quilômetro após quilômetro.
- Amortecimento GEL confiável para conforto diário.
- Cabedal bem ventilado e com bom ajuste.
- Boa opção para treinos de rodagem.
- Durabilidade consistente para uso regular.
- Falta de responsividade para treinos de velocidade.
- Design e tecnologia mais tradicionais.
9. Asics Versablast 4 Feminino
Leveza e flexibilidade são as palavras que definem o Asics Versablast 4. Projetado para ser rápido e ágil, este tênis tem uma entressola com amortecimento responsivo que incentiva uma corrida mais enérgica.
Ele é mais baixo e mais conectado ao chão em comparação com modelos de máximo amortecimento, o que agrada corredoras que gostam de sentir o terreno. O design minimalista contribui para seu peso reduzido, tornando-o ideal para quem quer velocidade.
Este modelo é a escolha certa para a corredora experiente que procura um tênis leve para treinos curtos e rápidos, ou até mesmo para provas de 5k. Se você valoriza a sensação de leveza nos pés e uma resposta rápida do calçado, o Versablast 4 entrega exatamente isso.
Ele também funciona bem para treinos de HIIT e outras atividades de academia que exigem agilidade e movimentos rápidos.
- Extremamente leve e flexível.
- Sensação de corrida rápida e conectada ao solo.
- Amortecimento responsivo para treinos de velocidade.
- Versátil para corrida e treinos de academia.
- Amortecimento insuficiente para longas distâncias.
- Estrutura mínima, não oferece muito suporte.
10. Asics Novablast 5 Feminino
O Asics Novablast 5 é a expressão máxima de amortecimento e retorno de energia na linha neutra da marca. Equipado com a espuma FF BLAST PLUS ECO, feita parcialmente com materiais renováveis, ele oferece uma sensação incrivelmente macia e saltitante.
A geometria da entressola, com seu design arrojado, foi criada para maximizar a compressão e a resposta, criando uma experiência de corrida única, divertida e cheia de energia.
Para a corredora que busca o máximo de conforto e performance em treinos longos e provas, o Novablast 5 é a escolha definitiva. Se você quer um tênis que proteja suas articulações em rodagens longas, mas que também ofereça uma resposta energética para manter o ritmo, este modelo é perfeito.
Ele é ideal para maratonistas, ultramaratonistas ou qualquer corredora que queira transformar suas corridas diárias em uma experiência mais prazerosa e dinâmica.
- Amortecimento máximo com a espuma FF BLAST PLUS ECO.
- Sensação de corrida extremamente saltitante e energética.
- Excelente para longas distâncias e recuperação.
- Cabedal premium, respirável e confortável.
- Preço elevado, posicionando-o como um tênis premium.
- A altura da entressola pode gerar uma sensação de instabilidade para algumas corredoras.
Tecnologia GEL vs. FF BLAST: Qual Amortecimento É Melhor?
A escolha entre GEL e FF BLAST depende do que você busca na corrida. A tecnologia GEL é um material à base de silicone posicionado em áreas estratégicas para absorver o impacto. Sua principal função é a proteção e o conforto, proporcionando uma sensação de pisada macia e segura.
É ideal para corredoras que priorizam o amortecimento, especialmente em corridas mais longas e ritmos controlados.
Já a família de espumas FF BLAST (incluindo FF BLAST PLUS e FF BLAST PLUS ECO) foca em leveza e retorno de energia. São compostos mais leves e elásticos que o EVA tradicional. Em vez de apenas absorver o impacto, eles devolvem parte dessa energia em forma de propulsão.
O resultado é uma corrida mais rápida e com sensação de "pulo". É a escolha para quem busca performance, agilidade e uma experiência mais dinâmica.
Modelos de Entrada: O Melhor Custo-Benefício Asics
Para quem está começando a correr ou tem um orçamento limitado, a Asics oferece excelentes modelos de entrada. O Asics Jolt 5 é a opção mais econômica, ideal para caminhadas e as primeiras corridas leves.
Subindo um degrau, o Asics Gel-Shogun ST e o Gel-Sparta 2 já incluem a tecnologia GEL, oferecendo um conforto superior e maior proteção contra impacto. Eles são perfeitos para quem corre algumas vezes por semana e busca um tênis durável e versátil, que também sirva para a academia.
Esses modelos provam que não é preciso gastar muito para ter um tênis de qualidade para iniciar no esporte.
Drop e Cabedal: Detalhes Técnicos Importantes
O 'drop' de um tênis é a diferença de altura entre o calcanhar e a ponta do pé. Um drop maior (acima de 8mm) tende a favorecer a aterrissagem com o calcanhar e pode ajudar a aliviar a tensão no tendão de Aquiles e na panturrilha.
Tênis com drop menor incentivam uma pisada com o meio ou a ponta do pé. A maioria dos tênis de treino diário da Asics possui um drop entre 8mm e 10mm, um valor intermediário que agrada a maior parte das corredoras.
O cabedal é a parte superior do tênis, que abraça o pé. A maioria dos modelos modernos da Asics utiliza um cabedal em 'mesh' (malha). Essa construção é valorizada por ser extremamente respirável, o que ajuda a manter os pés secos e confortáveis, além de ser leve e flexível.
Variações como o 'Jacquard mesh' ou 'Engineered mesh' oferecem um ajuste ainda mais preciso e adaptativo, com zonas de maior suporte e outras de maior flexibilidade.
Perguntas Frequentes
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Gustavo Ferreira Martins
Fundador do ReviUp, Gustavo é jornalista (UFPR) com MBA em Gestão de Produtos Digitais e mais de 12 anos de experiência em análise de produtos. Ele criou o 'Método ReviUp' para oferecer análises profundas que realmente ajudam os consumidores, já tendo auxiliado mais de 5 milhões de brasileiros a fazerem compras mais inteligentes.
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