Melhor Rolo de Treino Smart Para Zwift e Apps

Se você deseja transformar seus treinos de ciclismo indoor em uma experiência imersiva e eficaz, um rolo de treino smart é o seu melhor aliado. Este guia definitivo analisa os modelos mais populares do mercado, focando nos recursos que realmente importam para sua compatibilidade com aplicativos como Zwift e TrainerRoad.

Ajudaremos você a entender as diferenças cruciais de conectividade, tipo de rolo e precisão, para que sua decisão de compra seja a mais acertada.

A escolha de um rolo de treino interativo depende de alguns fatores técnicos essenciais. Antes de decidir, considere os seguintes pontos para garantir que o equipamento atenda às suas expectativas e objetivos de treinamento:

• Tipo de Rolo: Os modelos 'wheel-on' (onde a roda traseira fica em contato com o rolo) são mais acessíveis. Já os 'direct-drive' (onde você conecta a bicicleta diretamente ao cassete do rolo) oferecem mais precisão e uma sensação mais realista.
• Conectividade: Verifique se o rolo possui ANT+ e Bluetooth Smart. Essa dupla conectividade garante compatibilidade com a maioria dos dispositivos, como notebooks, tablets, smartphones e ciclocomputadores.
• Precisão da Potência: A precisão, medida em porcentagem (ex: +/- 5%), indica a variação do medidor de potência. Para treinos estruturados e competições virtuais, uma precisão maior é fundamental.
• Simulação de Inclinação: A capacidade do rolo de simular subidas é expressa em porcentagem. Um rolo que simula até 8% de inclinação, por exemplo, ajustará a resistência automaticamente para replicar uma subida com essa gradiente no seu app de treino.
• Nível de Ruído: Modelos wheel-on tendem a ser mais ruidosos que os direct-drive. Se você mora em apartamento ou treina em horários de silêncio, este é um fator importante.

Analisamos em detalhes dois dos rolos de treino smart mais procurados pelos ciclistas. Ambos são da marca Elite e pertencem à categoria wheel-on, representando um excelente ponto de partida para o ciclismo indoor interativo.

Maior desempenho

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O Elite Novo Smart é uma porta de entrada fantástica para o universo do treino virtual. Sendo um rolo de treino interativo do tipo wheel-on, sua principal vantagem é o custo-benefício.

Ele se comunica via ANT+ e Bluetooth Smart com seu aplicativo preferido, como o Zwift, e ajusta automaticamente a resistência magnética para simular as subidas e descidas do percurso virtual.

A montagem é simples: basta prender a roda traseira da sua bicicleta na estrutura do rolo, e você está pronto para pedalar.

Este modelo é a escolha perfeita para o ciclista amador ou entusiasta que busca manter a forma durante a semana ou em dias chuvosos, sem precisar fazer um grande investimento. Para quem utiliza o TrainerRoad e foca em treinos estruturados por potência, ele entrega o necessário.

Sua medição de potência é calculada, não medida diretamente, o que resulta em uma precisão menor que a de modelos mais caros. Contudo, para ter uma experiência imersiva e seguir planos de treino, sua consistência é suficiente, desde que a calibragem seja feita regularmente.

Nossa escolha

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Este rolo de treino Elite Novo Smart compartilha a mesma base de tecnologia e funcionalidade do modelo anterior, consolidando-se como uma opção confiável e testada no mercado de ciclismo indoor.

Ele também é um rolo wheel-on interativo que se conecta via ANT+ e Bluetooth, permitindo que plataformas como Zwift e RGT Cycling controlem sua resistência. Um diferencial da linha Novo Smart é o rolete em Elastogel, um material que reduz o ruído em até 50% e o desgaste do pneu em 20% quando comparado a rolos com roletes de metal, melhorando a experiência de uso.

Para o ciclista que já está decidido a investir em um simulador de ciclismo, mas ainda não quer dar o salto para um modelo direct-drive de alto custo, esta é uma escolha segura. Ele oferece a imersão completa do ajuste automático de resistência, simulando inclinações de até 8%, o que é suficiente para a grande maioria dos percursos virtuais.

Sua estrutura é robusta e estável, aguentando sprints e treinos de alta intensidade. É um equipamento feito para quem leva o treino a sério e precisa de uma ferramenta consistente para registrar horas de pedal.

A magia de um rolo de treino smart está na sua capacidade de comunicação. Os dois protocolos de comunicação sem fio que você precisa conhecer são ANT+ e Bluetooth Smart. A maioria dos rolos modernos, incluindo os modelos Elite Novo Smart, oferece ambos.

O ANT+ FE-C é o padrão da indústria para controle de equipamentos de fitness, permitindo que aplicativos de terceiros ajustem a resistência do seu rolo.

O Bluetooth Smart (FTMS) cumpre a mesma função, sendo mais comum em tablets, smartphones e notebooks mais novos. Ter as duas opções garante flexibilidade máxima. Você pode, por exemplo, conectar seu rolo ao seu notebook via Bluetooth para rodar o Zwift e, ao mesmo tempo, conectá-lo ao seu ciclocomputador Garmin via ANT+ para gravar os dados do treino.

Os rolos do tipo wheel-on, como os analisados, são populares por uma razão. Eles representam um ponto de equilíbrio entre funcionalidade e preço. Para entender se são a escolha certa para você, veja os principais pontos positivos e negativos.

• Vantagem: Preço. São significativamente mais baratos que os modelos direct-drive.
• Vantagem: Praticidade. Não é preciso remover a roda traseira da bicicleta, o que torna a montagem e desmontagem mais rápidas.
• Vantagem: Portabilidade. Geralmente são mais leves e compactos, facilitando o armazenamento.
• Desvantagem: Desgaste do Pneu. O contato constante causa desgaste acelerado no pneu traseiro. O uso de um pneu específico para rolo é quase obrigatório.
• Desvantagem: Precisão e Ruído. A medição de potência pode variar com a pressão do pneu e o aperto do rolo. Além disso, são mais barulhentos que os modelos direct-drive.

A compatibilidade é um dos pontos fortes dos rolos de treino smart modernos. Equipamentos que usam os padrões abertos ANT+ FE-C e Bluetooth FTMS, como os da Elite, funcionam com praticamente qualquer aplicativo de treino do mercado.

O Zwift e o TrainerRoad são as plataformas mais conhecidas e oferecem integração perfeita. Você simplesmente abre o aplicativo, busca por sensores e o rolo é detectado em segundos.

Além dos gigantes, existe um ecossistema crescente de aplicativos que também são compatíveis e oferecem experiências diferentes. Alguns deles são:

• Rouvy: Famoso por usar vídeos reais de percursos, sincronizados com a resistência do rolo.
• Bkool Cycling: Oferece uma grande variedade de rotas e sessões de treino.
• RGT Cycling (agora parte do Wahoo X): Focado em realismo e corridas virtuais.
• Wahoo SYSTM (antigo The Sufferfest): Plataforma completa que combina treinos de ciclismo com ioga, força e preparação mental.