Melhor Hipercalórico Growth: Guia com 5 Alternativas
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Encontrar o suplemento certo para acelerar o ganho de massa muscular pode ser um desafio. O hipercalórico da Growth Supplements é uma referência popular, mas o mercado oferece excelentes alternativas que podem se ajustar melhor aos seus objetivos, paladar e orçamento.
Este guia detalha cinco dos melhores hipercalóricos disponíveis, analisando sua composição, relação proteína-carboidrato e o perfil de usuário ideal para cada um. Aqui, você encontrará as informações necessárias para fazer uma escolha informada e otimizar seus resultados na fase de bulking.
O Que Avaliar em um Hipercalórico de Qualidade?
Antes de escolher seu suplemento, é fundamental entender os pilares que definem um bom hipercalórico. O primeiro ponto é a quantidade de calorias por dose. Um produto eficaz deve fornecer um excedente calórico significativo, geralmente acima de 500 calorias, para apoiar o ganho de peso.
Em seguida, observe a relação proteína-carboidrato. Essa proporção determina se o foco é mais no volume ou em um ganho de massa mais controlado. As fontes desses macronutrientes também importam.
Carboidratos como maltodextrina oferecem energia rápida, enquanto a palatinose fornece uma liberação mais gradual. Nas proteínas, a combinação de whey protein concentrado, isolado e albumina garante diferentes velocidades de absorção, nutrindo seus músculos por mais tempo.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
- Calorias por porção: Busque produtos que ofereçam pelo menos 500-600 kcal para garantir um superávit calórico.
- Fontes de Carboidratos: A maltodextrina é comum e barata, ideal para energia rápida pós-treino. Waxy maize e palatinose são opções superiores, com absorção mais lenta e sem picos de insulina.
- Fontes de Proteínas: A presença de Whey Protein (concentrado, isolado ou hidrolisado) é um sinal de qualidade. Albumina e caseína também são adições valiosas para uma absorção prolongada.
- Ingredientes Adicionais: Fórmulas com creatina, vitaminas e minerais agregam valor, simplificando a suplementação e melhorando a recuperação pós-treino.
- Diluição e Sabor: Um bom hipercalórico deve dissolver facilmente em água ou leite e ter um sabor agradável para o consumo diário.
Análise: 5 Hipercalóricos Alternativos ao da Growth
1. Max Titanium Mass Titanium 17500 3Kg Baunilha
Ver OfertasO Mass Titanium 17500 é um dos hipercalóricos mais conhecidos do mercado e uma escolha frequente para quem está iniciando a jornada de ganho de massa. Sua fórmula entrega uma alta concentração de calorias por dose, aproximadamente 604 kcal quando misturado com leite, o que o torna um forte aliado para quem tem dificuldade em ganhar peso.
A base de sua composição é a maltodextrina, um carboidrato de rápida absorção, combinado com whey protein concentrado e colágeno hidrolisado. A presença de colágeno, embora não seja a proteína de maior valor biológico para a hipertrofia, contribui para a saúde das articulações.
Este suplemento é a escolha ideal para o ectomorfo clássico, aquele indivíduo com metabolismo acelerado que precisa de um grande aporte calórico de forma prática e com bom custo-benefício.
Se você busca um suplemento para engordar e fornecer energia imediata para os treinos sem investir muito, o Mass Titanium 17500 atende a essa necessidade. Ele funciona bem como um shake pós-treino para repor rapidamente os estoques de glicogênio e iniciar o processo de recuperação muscular.
Para quem não se preocupa tanto com a qualidade dos carboidratos e prioriza volume e calorias, ele é uma porta de entrada eficaz no mundo dos hipercalóricos.
- Alto valor calórico por porção, ideal para superávit.
- Excelente custo-benefício, um dos mais acessíveis do mercado.
- Boa diluição e sabores geralmente agradáveis.
- Fonte de carboidrato primária é a maltodextrina, que pode causar picos de insulina.
- A concentração de proteína (17g por dose) é relativamente baixa comparada a outras opções.
- A adição de colágeno não é a fonte proteica mais eficiente para a síntese muscular.
2. Integralmédica Creamass 3kg Chocolate
O Creamass da Integralmédica se posiciona como uma opção premium ao combinar um hipercalórico de alta qualidade com a adição de creatina. Cada dose de 160g fornece 619 kcal, 19g de proteína e, o mais importante, 3g de creatina.
Essa combinação é projetada para otimizar tanto o aporte energético quanto a performance de força e explosão nos treinos. As fontes de proteína incluem whey protein concentrado, isolado e hidrolisado, garantindo uma absorção em diferentes estágios e um perfil de aminoácidos completo para a recuperação muscular.
Este produto é perfeito para o atleta intermediário que busca simplificar sua rotina de suplementação. Se você já consome ou planeja consumir creatina, o Creamass elimina a necessidade de comprar os dois produtos separadamente.
Ele é ideal para quem foca em ganhos de força progressivos durante a fase de bulking. Ao fornecer energia através da maltodextrina e do waxy maize, e ao mesmo tempo saturar os músculos com creatina, ele prepara o corpo para treinos mais intensos e uma recuperação mais eficiente, resultando em um ganho de massa muscular mais sólido.
- Inclui 3g de creatina por dose, otimizando força e recuperação.
- Blend de proteínas de alto valor biológico (WPC, WPI, WPH).
- Praticidade ao unir dois suplementos essenciais em um só.
- Custo mais elevado devido à adição de creatina e blend proteico.
- A dose fixa de creatina pode não ser ideal para quem prefere ajustar a quantidade separadamente.
- O sabor de chocolate, embora bom, pode ser enjoativo para uso contínuo.
3. Hipercalórico Mass 25500 3kg com Creatina
O Mass 25500 é um suplemento que chama a atenção pelo nome agressivo e pela proposta de entregar um altíssimo valor energético. Sua fórmula também inclui creatina, tornando-o um concorrente direto de outras opções combo.
A composição nutricional é robusta, fornecendo uma base sólida de carboidratos para energia e um blend proteico que geralmente inclui whey e albumina, visando uma absorção mista. O grande diferencial deste tipo de produto é a promessa de ganhos rápidos de peso para quem realmente tem dificuldade em consumir calorias suficientes ao longo do dia.
Este hipercalórico é destinado ao público que precisa de um "canhão de calorias". Se sua dieta sozinha não consegue atingir as 3000 ou 4000 calorias diárias necessárias para o seu metabolismo e você busca uma solução prática para ganho de peso acelerado, o Mass 25500 é uma forte opção.
A adição de creatina o torna atraente para quem treina com foco em cargas elevadas. É o suplemento ideal para fases de bulking mais agressivas, onde o objetivo principal é aumentar o peso corporal e a força, mesmo que isso signifique um ganho de gordura associado.
- Fórmula potente para ganho de peso acelerado.
- Contém creatina, o que potencializa os treinos de força.
- Bom custo por caloria, sendo uma opção econômica para dietas hipercalóricas.
- A qualidade dos ingredientes pode variar, com alta predominância de carboidratos simples.
- Pode causar desconforto gastrointestinal em pessoas sensíveis devido ao alto volume da dose.
- O nome "25500" pode ser um artifício de marketing, não refletindo diretamente um valor nutricional específico e claro.
4. Dark Lab Dark Mass 3kg Baunilha
O Dark Mass da Dark Lab se destaca por oferecer uma proporção mais equilibrada entre proteínas e carboidratos, além de uma escolha mais inteligente de ingredientes. Por dose, ele entrega cerca de 20g de proteína proveniente do whey protein concentrado, uma quantidade superior a muitos concorrentes de entrada.
Além disso, sua matriz de carboidratos combina maltodextrina com waxy maize, um carboidrato de absorção mais lenta, que ajuda a evitar picos glicêmicos e fornece energia de forma mais sustentada ao longo do tempo.
Este produto é a escolha perfeita para quem busca um ganho de massa muscular mais limpo e controlado. Se você não é um ectomorfo extremo e se preocupa em não acumular gordura excessiva durante o bulking, o Dark Mass é ideal.
A melhor relação proteína-carboidrato e a presença de waxy maize o tornam um suplemento mais técnico. Ele se encaixa bem na rotina de atletas que já possuem uma base muscular e desejam adicionar volume de qualidade, priorizando a recuperação pós-treino e a nutrição muscular sem uma sobrecarga de açúcares simples.
- Boa quantidade de proteína por dose (20g).
- Blend de carboidratos com waxy maize para energia sustentada.
- Favorece um ganho de massa mais limpo em comparação com opções básicas.
- O sabor de baunilha pode ser considerado suave demais por alguns usuários.
- O preço é ligeiramente superior aos hipercalóricos de entrada.
- A diluição pode exigir um pouco mais de esforço na coqueteleira.
5. Atlhetica Nutrition 100% Hiper Mass 2.5Kg Chocolate
A Atlhetica Nutrition apresenta o 100% Hiper Mass como uma opção que preza pela qualidade nutricional sem aditivos desnecessários. Sua fórmula é limpa, focada em fornecer energia e proteína de alto valor biológico.
A fonte proteica é o whey protein concentrado (WPC), e os carboidratos são uma mistura de maltodextrina e amido de milho ceroso (waxy maize). Um diferencial interessante é o fato de ser livre de glúten e não conter soja em sua composição, o que atende a um público com restrições alimentares específicas.
Este suplemento é indicado para quem busca um hipercalórico com uma fórmula mais "limpa" e tem sensibilidade a certos ingredientes. Se você é celíaco ou evita soja, esta é uma das poucas opções confiáveis no mercado de hipercalóricos.
Além disso, o perfil nutricional balanceado o torna adequado para quem busca um ganho de peso gradual e sustentável. É um produto que se encaixa bem como complemento entre refeições para manter o corpo em estado anabólico, sem os excessos de açúcares de fórmulas mais baratas.
- Fórmula sem glúten e sem soja.
- Combinação de carboidratos de rápida e lenta absorção (Maltodextrina e Waxy Maize).
- Proteína de alto valor biológico (WPC).
- A embalagem de 2.5kg oferece menos porções que os concorrentes de 3kg.
- A concentração de proteína por dose poderia ser maior.
- Pode ser mais caro quando se analisa o custo por grama.
Proteína vs. Carboidrato: Qual a Proporção Ideal?
A proporção entre proteína e carboidrato é um dos fatores mais importantes na escolha de um hipercalórico, pois define o tipo de ganho que o suplemento vai favorecer. Produtos com uma proporção alta de carboidratos para proteína, como 5:1 ou mais (cinco gramas de carboidrato para cada grama de proteína), são ideais para ectomorfos com dificuldade extrema em ganhar peso.
Eles fornecem um volume calórico massivo e energia rápida. Já os hipercalóricos com uma proporção mais equilibrada, como 3:1 ou 2:1, são mais adequados para quem busca um ganho de massa muscular mais limpo, com menor acúmulo de gordura.
Essa configuração oferece calorias suficientes para o anabolismo, ao mesmo tempo que fornece uma quantidade robusta de proteína para a construção e reparo dos tecidos musculares. A escolha ideal depende do seu biotipo, metabolismo e objetivo específico na fase de bulking.
Hipercalórico com Creatina: Vale a Pena o Investimento?
Um hipercalórico com creatina integrada, como o Creamass da Integralmédica, oferece uma sinergia poderosa para quem busca maximizar os resultados. A creatina é um dos suplementos mais estudados e eficazes para aumentar a força, a potência e a performance em exercícios de alta intensidade.
Ao combiná-la com a alta carga de carboidratos de um hipercalórico, você otimiza a absorção da creatina pelas células musculares, pois o pico de insulina gerado pelos carboidratos ajuda a transportar a creatina para dentro do músculo.
A principal vantagem é a conveniência: você tem dois suplementos essenciais em um único shake. O ponto negativo é a perda de controle sobre a dosagem. Se você prefere ajustar a quantidade de creatina ou ciclar seu uso, comprar os produtos separadamente ainda é a melhor opção.
Para quem busca simplicidade e eficácia, o investimento em uma fórmula 2 em 1 compensa.
Como e Quando Tomar o Suplemento para Máximo Ganhos
Para extrair o máximo de benefícios do seu hipercalórico, o timing e a forma de consumo são fundamentais. O momento mais popular e eficaz para tomar o suplemento é no pós-treino. Nesse período, seus músculos estão ávidos por nutrientes para repor os estoques de glicogênio e iniciar a síntese proteica.
Um shake hipercalórico fornece rapidamente os carboidratos e aminoácidos necessários para esse processo.
- Pós-treino: Consuma uma dose completa nos primeiros 30 a 60 minutos após o treino para otimizar a janela de absorção e acelerar a recuperação.
- Entre as refeições: Se você tem dificuldade em atingir suas metas calóricas, tomar meia dose ou uma dose completa entre as refeições principais (por exemplo, entre o café da manhã e o almoço) ajuda a manter um balanço energético positivo durante o dia.
- Antes de dormir: Para quem busca evitar o catabolismo noturno, um shake antes de dormir pode fornecer nutrientes de liberação lenta, especialmente se misturado com leite, que contém caseína.
- Como tomar: Misture a dose recomendada com 300-400ml de água para uma absorção mais rápida ou com leite integral para adicionar mais calorias, proteínas e gorduras à sua ingestão.
Perguntas Frequentes
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Gustavo Ferreira Martins
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