Melhor Hipercalórico Feminino Para Ganho de Massa
Produtos em Destaque
Índice do Artigo
Ganhar massa muscular pode ser um desafio, e um bom suplemento hipercalórico é um aliado poderoso para quem busca um superávit calórico de qualidade. Este guia analisa os 10 melhores hipercalóricos para mulheres, detalhando a composição de cada um para você escolher a opção ideal para sua dieta e rotina de treinos.
Avaliamos a proporção de proteínas e carboidratos, a presença de vitaminas, minerais e creatina, e indicamos para qual perfil de atleta cada produto é mais adequado.
Como Escolher o Melhor Hipercalórico Feminino
Escolher o hipercalórico certo vai além de olhar apenas o número de calorias. Para mulheres, a qualidade dos nutrientes é fundamental para garantir o ganho de massa magra, evitando o acúmulo excessivo de gordura.
Primeiro, observe a proporção entre carboidratos e proteínas. Uma boa fórmula oferece uma quantidade significativa de proteínas de alto valor biológico, como o whey protein, para apoiar a reconstrução muscular.
Produtos com menos de 15g de proteína por dose podem não ser eficientes para a hipertrofia.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
A fonte dos carboidratos também faz diferença. A maltodextrina é um carboidrato de rápida absorção, ideal para repor a energia no pós-treino. Já o waxy maize e a palatinose são de absorção mais lenta, fornecendo energia de forma gradual e evitando picos de insulina.
Por fim, verifique se o suplemento alimentar é enriquecido com vitaminas e minerais. Esses micronutrientes são essenciais para o metabolismo energético e para a recuperação do corpo, tornando a fórmula mais completa e benéfica para a sua saúde geral.
Análise: Os 10 Melhores Hipercalóricos Para Mulheres
1. Hipercalórico Mass 25500 3kg com Creatina
Ver OfertasO Mass 25500 se destaca pela sua fórmula robusta, que combina uma alta carga calórica com a adição de creatina. Cada dose fornece uma quantidade expressiva de carboidratos, principalmente maltodextrina, o que o torna excelente para a reposição de glicogênio muscular após treinos intensos.
A presença de 16g de proteínas por porção, oriundas do whey protein concentrado, auxilia diretamente na síntese proteica e na recuperação das fibras musculares.
Este produto é a escolha perfeita para mulheres com metabolismo muito acelerado, as chamadas ectomorfas, que encontram dificuldade em atingir o superávit calórico apenas com a alimentação.
A inclusão de 3g de creatina por dose otimiza os resultados de força e resistência durante o treino, tornando o suplemento uma solução completa 2 em 1. Se você busca praticidade e um combo potente para ganho de peso e performance, esta é uma opção imbatível.
- Fórmula com 3g de creatina por dose
- Alto valor energético para ganho de peso rápido
- Boa quantidade de proteína por porção (16g)
- O sabor pode ser considerado doce demais por alguns usuários
- Base de carboidratos focada em maltodextrina, de absorção rápida
2. Integralmédica Hipercalórico Creamass 3kg
O Creamass da Integralmédica é uma opção que equilibra bem a oferta calórica e a qualidade dos nutrientes. Sua fórmula também inclui creatina, reforçando o foco em performance e ganho de força.
A combinação de whey protein e maltodextrina cria um ambiente anabólico favorável, fornecendo energia rápida para o pós-treino e aminoácidos essenciais para a reparação muscular. A Integralmédica é uma marca com forte reputação no mercado, o que confere segurança e confiabilidade ao produto.
Ideal para a mulher que já treina de forma consistente e busca um suplemento para acelerar seus resultados de hipertrofia. A presença de creatina simplifica a suplementação diária, eliminando a necessidade de comprar os dois produtos separadamente.
É uma escolha inteligente para quem quer otimizar o ganho de massa muscular magra e melhorar o desempenho nos treinos de força, sem consumir uma quantidade exagerada de calorias vazias.
- Contém creatina na composição
- Marca com alta credibilidade no mercado
- Bom equilíbrio entre calorias e proteínas
- A dissolução pode exigir mais esforço em comparação com outros produtos
- Preço ligeiramente superior a outras opções com creatina
3. Integralmédica Nutri Whey Protein 900g
O Nutri Whey Protein da Integralmédica é um produto híbrido, posicionado entre um whey protein tradicional e um hipercalórico denso. Com 30g de proteína por dose, ele oferece um dos maiores aportes proteicos da categoria, proveniente de um blend que inclui whey protein concentrado, isolado e hidrolisado.
Isso garante diferentes velocidades de absorção, nutrindo os músculos de forma contínua. A carga de carboidratos é moderada, o que ajuda a repor a energia sem exagerar nas calorias.
Esta é a opção perfeita para a mulher que busca ganhar massa muscular magra com o mínimo de gordura. Se o seu objetivo não é um ganho de peso agressivo, mas sim uma melhora na composição corporal e na recuperação muscular, o Nutri Whey é imbatível.
É excelente para o pós-treino ou como um complemento para refeições intermediárias, garantindo que suas metas de proteína sejam atingidas com um adicional de energia de qualidade.
- Altíssimo teor de proteína por dose (30g)
- Blend de proteínas com diferentes taxas de absorção
- Enriquecido com vitaminas e minerais
- Menor aporte calórico, não sendo ideal para quem busca ganho de peso rápido
- Custo por porção mais elevado devido à maior concentração de whey protein
4. Max Titanium Mass Titanium 17500 3kg Chocolate
O Mass Titanium 17500 é um dos hipercalóricos mais populares e confiáveis do mercado, desenvolvido pela Max Titanium. Sua fórmula é focada em um alto fornecimento de energia, com 132g de carboidratos por porção, majoritariamente maltodextrina.
A proteína vem em uma quantidade equilibrada de 17g, combinando whey protein concentrado e colágeno hidrolisado, que também contribui para a saúde da pele e articulações, um bônus interessante para o público feminino.
Para a mulher iniciante na musculação que precisa de um empurrão para sair da estagnação e ganhar peso, este produto é uma escolha segura e eficaz. Seu custo-benefício é excelente, entregando uma grande quantidade de calorias e nutrientes por um preço acessível.
É um suplemento alimentar direto ao ponto: energia para treinar pesado e nutrientes para iniciar o processo de construção muscular. Ideal para quem não tem restrições com carboidratos de rápida absorção.
- Excelente custo-benefício
- Contém colágeno hidrolisado na fórmula
- Alta concentração de carboidratos para energia
- Teor de açúcar pode ser alto para algumas dietas restritivas
- A quantidade de colágeno pode não ser suficiente para gerar todos os seus benefícios
5. Dark Lab Dark Mass Hipercalórico 3kg Baunilha
O Dark Mass da Dark Lab aposta em uma fórmula equilibrada, com um diferencial importante na sua composição de carboidratos. Além da maltodextrina, ele inclui waxy maize, um carboidrato de absorção mais lenta.
Isso promove uma liberação de energia mais gradual, evitando picos glicêmicos e fornecendo combustível por mais tempo. Com 12g de proteína e um complexo de vitaminas e minerais, ele oferece uma base nutricional sólida para o ganho de massa.
Este hipercalórico é ideal para mulheres que sentem quedas de energia durante o dia ou que buscam um suplemento para consumir entre as refeições. A presença do waxy maize ajuda a manter a saciedade e a energia estável.
Se você é sensível a picos de açúcar ou prefere uma fonte de energia mais sustentada ao longo do dia, em vez de um pico energético imediato, o Dark Mass é uma escolha mais estratégica e inteligente.
- Combina carboidratos de rápida e lenta absorção (Maltodextrina e Waxy Maize)
- Enriquecido com um complexo vitamínico
- Bom custo-benefício pelo mix de ingredientes
- O teor de proteína (12g) é um pouco mais baixo que o de concorrentes diretos
- A solubilidade pode ser um ponto de melhoria
6. Espartanos Muscle Mass Hipercalórico 1.8kg
Muscle Mass Hipercalórico Chocolate 1800g - Espartanos
Disponível na Amazon
O Muscle Mass da Espartanos é uma opção que se concentra em um perfil nutricional denso e de alta qualidade. Sua fórmula traz uma combinação de whey protein e proteína de soja, ampliando o espectro de aminoácidos disponíveis.
A presença de creatina e um mix de vitaminas e minerais fortalece ainda mais o produto, tornando-o uma ferramenta completa para quem leva os treinos a sério. A embalagem de 1.8kg é mais compacta, ideal para experimentar ou para quem tem uso moderado.
Este suplemento é perfeito para a atleta intermediária ou avançada que valoriza uma fórmula enriquecida. A combinação de diferentes fontes de proteína e a inclusão de creatina atende às demandas de treinos mais intensos.
Se você busca um produto que vá além do básico de calorias e carboidratos, oferecendo suporte à performance e à saúde geral, o Muscle Mass da Espartanos é uma excelente pedida.
- Fórmula enriquecida com creatina, vitaminas e minerais
- Blend de proteínas (whey e soja)
- Embalagem menor, ideal para experimentar
- A presença de proteína de soja pode não agradar a todos os consumidores
- Custo por quilo pode ser mais alto em comparação com embalagens maiores
7. Bodyaction Hard Mass 18000 Hipercalórico 3kg
O Hard Mass 18000 da Bodyaction é um hipercalórico projetado para volume e ganho de peso expressivo. Sua fórmula é simples e eficaz, baseada em maltodextrina para um pico de energia e whey protein concentrado para o aporte de aminoácidos.
A tabela nutricional é robusta, entregando uma grande quantidade de calorias por dose, o que o torna um forte aliado na batalha para atingir o superávit calórico diário.
Para a mulher que tem como objetivo principal o ganho de peso e volume, e não possui restrições com carboidratos de alto índice glicêmico, o Hard Mass 18000 é uma escolha muito funcional.
Ele é especialmente indicado para quem tem um gasto calórico diário muito alto, seja pelo metabolismo ou por uma rotina de treinos pesados, e precisa de uma fonte rápida e concentrada de calorias para garantir a recuperação e o crescimento muscular.
- Elevado fornecimento de calorias por dose
- Sabor agradável e boa dissolução, segundo relatos de usuários
- Bom custo-benefício para quem busca volume
- Fórmula simples, sem adicionais como creatina ou carboidratos complexos
- A proporção de carboidratos para proteína é bem alta, focando mais em peso do que em massa magra
8. Atlhetica Nutrition 100% Hiper Mass Flavour 2.5kg
A Atlhetica Nutrition traz no 100% Hiper Mass Flavour um produto com foco em qualidade e sabor. A fórmula apresenta um bom equilíbrio, fornecendo 17g de proteína por dose, oriundas do whey protein concentrado e isolado, o que melhora o perfil de aminoácidos e a absorção.
A adição de um mix de vitaminas e minerais complementa a nutrição, tornando-o mais do que uma simples fonte de calorias.
Este hipercalórico é a escolha ideal para a mulher que não abre mão do sabor e busca um produto com perfil de ingredientes superior. A combinação de WPC e WPI pode ser mais gentil com o sistema digestivo, sendo uma boa opção para quem tem leve sensibilidade à lactose.
Se você procura um suplemento eficiente para o ganho de massa magra, com um sabor que torna o consumo diário um prazer, a proposta da Atlhetica Nutrition é muito atraente.
- Blend de whey protein concentrado e isolado
- Enriquecido com vitaminas e minerais
- Variedade de sabores bem avaliados pelos consumidores
- Preço um pouco mais elevado que os concorrentes básicos
- A embalagem de 2.5kg pode acabar rápido para quem usa doses completas diariamente
9. Max Titanium Mass Titanium 1.4kg Morango
Esta é a versão mais compacta do consagrado Mass Titanium 17500 da Max Titanium. Com 1.4kg, a embalagem é perfeita para quem deseja testar o produto antes de se comprometer com a versão maior de 3kg.
A fórmula é a mesma: uma fonte robusta de energia via maltodextrina, 17g de proteína por dose (whey protein e colágeno) e uma tabela nutricional desenhada para o ganho de volume muscular.
O sabor morango costuma ser bem recebido, oferecendo uma alternativa ao tradicional chocolate.
Se você é nova no mundo dos hipercalóricos e está insegura sobre qual sabor ou marca escolher, esta embalagem menor é a porta de entrada perfeita. É uma opção de baixo risco financeiro para experimentar a eficácia e a palatabilidade de um dos suplementos mais vendidos do Brasil.
Ideal para mulheres que estão começando a suplementar e querem um produto confiável para ajudar a atingir suas primeiras metas de ganho de peso.
- Embalagem menor, ideal para testar o produto
- Mesma fórmula confiável do Mass Titanium 17500
- Excelente custo para uma primeira compra
- Custo por quilo é maior em comparação com a embalagem de 3kg
- A quantidade acaba rapidamente com o uso contínuo
10. Integralmédica Nutri Whey Protein 900g Chocolate
Assim como sua versão de outro sabor, o Nutri Whey de Chocolate da Integralmédica se posiciona como um suplemento premium com foco em proteína. Os 30g de proteína por porção são seu maior diferencial, ideal para quem tem uma meta proteica alta.
O blend de WPC, WPI e WPH garante uma nutrição muscular completa e prolongada. A quantidade moderada de carboidratos serve para apoiar a recuperação sem adicionar um excesso de calorias, focando na construção de massa magra.
Este produto é a escolha certa para a mulher focada em definição e qualidade muscular, e não apenas em volume. Se você já tem uma dieta controlada e precisa de um reforço proteico de alta qualidade com um extra de energia para o pós-treino, o Nutri Whey é a ferramenta ideal.
Ele funciona quase como um 'whey protein potencializado', perfeito para otimizar a recuperação e o ganho de músculos densos.
- Concentração muito alta de proteína (30g)
- Mix de três tipos de whey protein
- Ideal para ganho de massa magra
- Baixo em calorias para quem busca ganho de peso acelerado
- Embalagem de 900g pode ter um custo-benefício menor para uso diário intenso
Tabela Nutricional: O que Analisar Antes de Comprar
- Calorias por porção: O valor deve estar alinhado com suas necessidades para atingir um superávit calórico. Para ganho de peso, busque opções com mais de 500 calorias por dose.
- Proteínas (g): Procure por produtos com no mínimo 15g de proteína por dose. Proteínas de alto valor biológico, como o whey protein, são as mais indicadas para a síntese muscular.
- Carboidratos (g): Analise a quantidade e a fonte. Maltodextrina oferece energia rápida para o pós-treino, enquanto waxy maize ou palatinose fornecem energia de forma mais gradual.
- Gorduras (g): Prefira opções com baixo teor de gorduras, especialmente as saturadas. Gorduras saudáveis podem ser adicionadas na sua dieta através de outras fontes.
- Sódio (mg): Quantidades muito elevadas podem causar retenção de líquidos indesejada, mascarando seus resultados de ganho de massa magra.
- Vitaminas e Minerais: Um complexo vitamínico adicionado é um grande diferencial, pois esses micronutrientes participam de reações metabólicas essenciais para a recuperação e saúde geral.
Hipercalórico com Creatina: Vale a Pena o Boost?
A combinação de hipercalórico com creatina é uma tendência crescente e muito prática. A creatina é um dos suplementos com maior comprovação científica para o aumento de força, potência e ganho de massa muscular.
Ao ser incluída na fórmula do hipercalórico, ela simplifica a suplementação, pois você consome os dois nutrientes de uma só vez. Isso é ótimo para a recuperação energética e para a melhora do desempenho já nos treinos seguintes.
No entanto, a conveniência tem seus pontos de atenção. A dosagem de creatina nesses produtos geralmente fica em torno de 3g por porção, o que é uma dose de manutenção padrão. Se você está na fase de saturação ou prefere dosagens personalizadas, um suplemento de creatina separado oferece mais controle.
A combinação é ideal para iniciantes ou para quem busca máxima praticidade no dia a dia, garantindo um aporte constante dos dois suplementos mais eficazes para a hipertrofia.
Como Tomar Hipercalórico Para Maximizar Resultados
Para maximizar os resultados, o timing e a forma de consumo do hipercalórico são importantes. O momento mais comum e eficaz é logo após o treino. Nesse período, seus músculos estão receptivos aos nutrientes para repor o glicogênio gasto e iniciar o processo de reparação.
Consumir um shake de hipercalórico nesse momento acelera a recuperação.
Outra estratégia é consumir o suplemento entre as refeições, especialmente se você passa muitas horas sem comer. Isso ajuda a manter o corpo em estado anabólico e facilita atingir a meta calórica diária.
Você pode misturar o pó com água para uma absorção mais rápida ou com leite para adicionar mais calorias, proteínas e cálcio ao shake. Lembre-se que o hipercalórico é um complemento à sua dieta, e não um substituto para refeições completas e balanceadas.
Perguntas Frequentes
Conheça nossos especialistas
Fundador e Editor-Chefe
Gustavo Ferreira Martins
Fundador do ReviUp, Gustavo é jornalista (UFPR) com MBA em Gestão de Produtos Digitais e mais de 12 anos de experiência em análise de produtos. Ele criou o 'Método ReviUp' para oferecer análises profundas que realmente ajudam os consumidores, já tendo auxiliado mais de 5 milhões de brasileiros a fazerem compras mais inteligentes.
Nossa Equipe de Especialistas
Redação ReviUp
Produção de conteúdo baseada em curadoria de informação e análise de especialistas. A equipe de redação do ReviUp trabalha diariamente para fornecer a melhor experiência de escolha de produtos e serviços a mais de 5 milhões de usuários.
