Melhor Hand Grip Crossfit: Qual Modelo Escolher?
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Escolher o hand grip certo é uma decisão que impacta diretamente sua performance e a saúde das suas mãos no CrossFit. Um bom par de grips previne calos e rasgos dolorosos, permitindo que você se concentre em executar mais repetições de pull ups, muscle ups e outros movimentos de ginástica.
Este guia analisa em detalhes os melhores modelos do mercado, explicando para quem cada um é indicado, seus materiais e seu real desempenho. Aqui, você encontrará a informação necessária para fazer a escolha ideal para seus treinos.
Como Escolher o Hand Grip Perfeito Para Seu Treino
A escolha do hand grip ideal vai além da marca. Você precisa considerar três fatores principais: o material da palma, o tipo de fechamento no punho e o design (com ou sem furos). Materiais como couro, carbono e PVC oferecem níveis diferentes de aderência e durabilidade.
O fecho de velcro e a munhequeira de neoprene garantem conforto e segurança, mas a espessura e a largura podem variar. O design, seja com dois, três ou sem furos, afeta a sensação na barra e a velocidade das transições durante um WOD.
Avalie seu nível de experiência, os tipos de barra do seu box e a frequência de treinos para guiar sua decisão.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
Análise dos 10 Melhores Hand Grips Para CrossFit
1. Hand Grip CF Ultra Skyhill
Ver OfertasO Skyhill CF Ultra é projetado para o atleta de CrossFit que busca máxima aderência sem depender excessivamente de magnésio. Sua lona de trama reforçada com PVC cria uma superfície com grip superior, especialmente em barras lisas ou com pintura mais desgastada.
Este modelo se destaca pela sua construção robusta e pela munhequeira de neoprene mais espessa, que oferece um conforto extra durante WODs longos com muitos movimentos ginásticos.
A durabilidade é um ponto forte, resistindo bem ao uso intenso e frequente.
Este grip é a escolha ideal para competidores ou atletas avançados que precisam de uma aderência confiável para maximizar o número de repetições em pull ups e toes-to-bar. Se você treina em um box onde as barras são escorregadias e sente que seu grip atual falha, o CF Ultra fará uma diferença notável.
A proteção que ele oferece à palma da mão é completa, cobrindo uma área ampla e minimizando o risco de abrir calos em volumes altos de treino.
- Aderência excepcional em barras lisas
- Alta durabilidade para treinos intensos
- Munhequeira confortável e robusta
- Material que funciona bem com pouco magnésio
- Pode ser um pouco espesso para atletas que preferem sentir mais a barra
- Valor de investimento mais alto comparado a modelos de entrada
2. Hand Grip Competition Skyhill
O Skyhill Competition é um dos grips mais populares no cenário do CrossFit brasileiro, e por um bom motivo. Feito com material de carbono, ele oferece uma aderência excelente em barras com pintura texturizada (powder coat), comuns em competições.
O design é mais fino e maleável que o do modelo Ultra, proporcionando uma sensação de contato maior com a barra. Isso agrada atletas que gostam de um feedback mais direto durante movimentos como bar muscle ups.
Este modelo é perfeito para o atleta competitivo que participa de eventos e treina em academias bem equipadas. Se você valoriza a velocidade na transição entre exercícios, o design do Competition, muitas vezes usado sem os dedos nos furos (estilo flap), é extremamente eficiente.
Ele requer um período mínimo de adaptação e já entrega uma performance consistente desde os primeiros usos, especialmente com uma leve camada de magnésio.
- Excelente aderência em barras texturizadas
- Material fino e maleável, bom contato com a barra
- Ideal para competições e transições rápidas
- Marca com forte presença e reconhecimento no mercado
- A aderência pode ser menor em barras de aço muito lisas ou cromadas
- A durabilidade do carbono pode ser inferior à da lona se usado em superfícies muito abrasivas
3. Grip Lion Preto
O Grip Lion se apresenta como uma alternativa com ótimo custo-benefício para atletas que buscam proteção e uma aderência decente. Construído com uma lona emborrachada, ele oferece um bom grip em diversas superfícies de barra, sendo um modelo versátil para o treino diário.
A estrutura é simples, mas funcional, com uma munhequeira de neoprene que cumpre seu papel de firmar o grip no lugar sem causar grande desconforto.
Para o praticante de CrossFit intermediário que treina de três a cinco vezes por semana e precisa de um grip confiável sem fazer um grande investimento, o Grip Lion é uma escolha acertada.
Ele protege as mãos de forma eficaz contra calos e é durável o suficiente para aguentar o ritmo de WODs diários. Não possui a aderência premium de um modelo de carbono em barras específicas, mas sua polivalência o torna um excelente parceiro de treino.
- Excelente relação custo-benefício
- Boa aderência em diferentes tipos de barra
- Proteção eficaz para a palma da mão
- Construção simples e funcional
- A munhequeira pode ser menos confortável que a de modelos premium
- A durabilidade do material emborrachado pode ser testada em treinos de altíssimo volume
4. Luva Hand Grip Cronos FIXSPORT
O modelo Cronos da FIXSPORT se destaca pelo seu design sem furos, também conhecido como 'speed' ou 'no-hole'. Essa característica permite transições extremamente rápidas entre os exercícios, pois você pode simplesmente dobrar o grip para trás ao passar da barra para um levantamento de peso ou burpees.
O material é uma lona de algodão com borracha, focada em durabilidade e uma pegada segura.
Este grip é a escolha perfeita para o atleta que otimiza cada segundo do seu WOD. Se você se sente 'preso' pelos furos dos grips tradicionais durante as transições, o design do Cronos será libertador.
É especialmente útil em treinos que alternam movimentos ginásticos e de barra com exercícios no chão. A proteção é ampla e a aderência é consistente, tornando-o ideal para quem busca velocidade e eficiência.
- Design sem furos para transições muito rápidas
- Ampla área de proteção na palma da mão
- Bom equilíbrio entre aderência e durabilidade
- Ideal para WODs com múltiplos exercícios
- A adaptação ao modelo sem furos pode levar alguns treinos
- A ausência dos furos pode gerar uma sensação de menor segurança para iniciantes
5. Luva Hand Grip Basic Muvin
O Hand Grip Basic da Muvin é um modelo de entrada, focado em oferecer proteção essencial com um custo muito acessível. Feito de couro sintético (PVC), ele cumpre a função principal de evitar o atrito direto da mão com a barra, prevenindo a formação de calos.
A munhequeira é mais simples, com passador de plástico e fecho em velcro, adequada para quem está começando na modalidade.
Se você é um iniciante no CrossFit e ainda não quer investir em um equipamento caro, o Muvin Basic é o ponto de partida ideal. Ele permite que você se acostume a usar um grip durante os treinos de ginástica sem pesar no bolso.
É perfeito para atletas que estão começando a fazer pull ups e outros movimentos pendurados e precisam apenas de uma camada de proteção para continuar treinando sem machucar as mãos.
- Preço extremamente acessível
- Proteção básica eficaz contra calos
- Ideal para iniciantes na modalidade
- Leve e simples de usar
- A durabilidade é limitada para uso intenso e frequente
- A aderência do PVC é inferior à do carbono ou lona
- Munhequeira e passador de plástico podem ser menos confortáveis e duráveis
6. Luva Hand Grip Power Muvin para Altas Cargas
O Muvin Power é um passo acima do modelo Basic, projetado para suportar treinos um pouco mais intensos e cargas mais altas. Ele utiliza um material mais espesso e uma munhequeira mais larga com Neoprene, proporcionando maior conforto e suporte ao punho.
O foco aqui ainda é a proteção, mas com um upgrade significativo em termos de robustez e durabilidade em comparação com a linha de entrada.
Este grip é indicado para o atleta que já passou da fase inicial e treina com mais regularidade, mas ainda busca uma opção com bom custo-benefício. Se você já está fazendo séries de pull ups e toes-to-bar e sente que o grip básico não oferece suporte suficiente, o Muvin Power é a evolução natural.
Ele oferece uma proteção confiável para o dia a dia sem o custo de um grip de competição.
- Bom custo-benefício para atletas intermediários
- Munhequeira mais larga e confortável
- Material mais robusto que modelos de entrada
- Oferece bom suporte para o punho
- A aderência não se compara aos modelos de lona ou carbono
- O material pode ser um pouco rígido no início, exigindo tempo para amaciar
7. Luva Hand Grip de Competição para Treino
Este modelo genérico de competição foca em replicar as características de grips de carbono de marcas famosas a um preço mais competitivo. O material de fibra de carbono é projetado para máxima aderência em barras texturizadas, sendo uma escolha popular entre atletas que buscam performance.
O design fino e a munhequeira de neoprene buscam equilibrar conforto e a sensação de proximidade com a barra.
Para o atleta que deseja experimentar os benefícios de um grip de carbono sem o investimento em uma marca premium, este modelo é uma excelente porta de entrada. Ele é ideal para quem treina para competir ou simplesmente quer a melhor aderência possível em barras de padrão 'powder coat'.
Você terá a performance de um material de ponta, permitindo mais repetições e uma pegada mais segura em movimentos ginásticos complexos.
- Material de fibra de carbono com alta aderência
- Preço competitivo para um grip de performance
- Design fino para melhor sensação na barra
- Bom para barras texturizadas
- A durabilidade do fecho e das costuras pode ser inferior à de marcas premium
- A qualidade do carbono pode variar, sendo menos consistente
8. Grip Revolution NC Extreme
O Grip Revolution da NC Extreme é outro modelo que aposta no design sem furos para agilidade máxima. O diferencial está no seu material sintético, que busca imitar a textura do couro, mas com maior resistência à abrasão e menos necessidade de manutenção.
A proposta é oferecer uma superfície de contato que seja durável e que forneça um grip consistente em diferentes condições de treino.
Este é o grip para o atleta pragmático que odeia perder tempo. Se a sua maior frustração é a demora para ajustar o grip entre um exercício e outro, o Revolution vai resolver o problema.
É uma escolha fantástica para WODs metabólicos intensos, onde cada segundo conta. Sua construção robusta o torna um 'cavalo de batalha' para treinos diários, protegendo as mãos com eficiência e sem complicações.
- Design sem furos para máxima agilidade
- Material sintético durável e de baixa manutenção
- Boa cobertura e proteção da palma
- Ideal para treinos com transições rápidas
- A aderência do material sintético pode ser inferior à do carbono em barras específicas
- Alguns atletas podem sentir falta da segurança dos furos para os dedos
9. Luva Hand Grip Profissional para Pull Up
Este hand grip profissional foca em um público que busca um produto de couro legítimo. O couro tem a vantagem de se moldar perfeitamente à mão do atleta com o tempo, criando um ajuste personalizado.
Ele oferece uma aderência natural e uma proteção muito durável. Este modelo vem com uma munhequeira reforçada, indicando que foi pensado para suportar treinos pesados e frequentes.
Se você é um purista que valoriza materiais clássicos e a durabilidade, este grip de couro é para você. É perfeito para o atleta que busca um equipamento que vai durar anos e melhorar com o uso.
Embora exija um período de 'break-in' para amaciar, o resultado final é um grip extremamente confortável e confiável. É uma ótima opção para quem treina em uma variedade de barras e precisa de um desempenho consistente.
- Feito de couro legítimo, alta durabilidade
- Molda-se à mão do usuário com o tempo
- Aderência natural e consistente
- Munhequeira reforçada para maior suporte
- Requer um período de adaptação para o couro amaciar
- Pode ser mais escorregadio que o carbono em barras lisas antes de estar totalmente 'curtido'
10. Hand Grip Competition Skyhill Rosa
Funcionalmente idêntico ao Hand Grip Competition tradicional da Skyhill, este modelo oferece a mesma performance de ponta, mas com um apelo estético diferenciado na cor rosa. O material de carbono garante a aderência superior em barras com boa textura, e seu design fino e maleável continua sendo um dos preferidos por competidores.
A escolha aqui é puramente por estilo, sem nenhum sacrifício na qualidade ou no desempenho.
Este grip é para a atleta que busca a performance de um Skyhill Competition, mas quer um equipamento que reflita sua personalidade. Se você já conhece e confia na qualidade da marca e deseja uma opção de cor vibrante, esta é a escolha certa.
Você obtém todos os benefícios de um dos melhores grips do mercado, como a aderência para competições e a facilidade nas transições, com um visual exclusivo.
- Mesma performance de alta aderência do modelo Competition
- Material de carbono ideal para barras texturizadas
- Design com apelo estético diferenciado
- Ótimo para atletas competitivos
- A cor rosa pode sujar mais facilmente com o uso de magnésio
- Compartilha a mesma limitação de performance em barras muito lisas
Material do Grip: PVC, Couro ou Carbono?
A escolha do material é o fator mais importante para a performance do seu hand grip. Cada um tem características distintas:
- PVC/Couro Sintético: É a opção mais barata. Oferece proteção básica contra calos, mas sua aderência é limitada. Ideal para iniciantes que ainda não executam grande volume de movimentos ginásticos.
- Couro: Um material clássico e durável. O couro se molda à sua mão com o tempo, oferecendo um ajuste personalizado e confortável. Sua aderência é boa e consistente na maioria das superfícies. Exige um pequeno período para amaciar.
- Carbono/Lona: Os materiais de alta performance. A fibra de carbono e as lonas especiais são projetadas para máxima aderência, especialmente em barras texturizadas (powder coat). São mais finos, permitindo sentir melhor a barra, mas podem ser menos duráveis que o couro em superfícies muito ásperas.
Aderência e Durabilidade: O Que Priorizar?
A escolha entre aderência máxima e durabilidade extrema depende do seu objetivo. Se você é um atleta competitivo, a aderência superior do carbono pode significar algumas repetições a mais, o que pode definir o resultado de uma prova.
Nesse caso, a aderência é a prioridade. Você pode precisar trocar de grip com mais frequência, mas o ganho de performance compensa.
Por outro lado, se você busca um grip para o treino diário, que aguente meses de WODs intensos, a durabilidade do couro ou de uma lona mais grossa pode ser mais vantajosa. Esses materiais oferecem uma proteção robusta e uma vida útil mais longa, representando um melhor investimento a longo prazo para o praticante não competitivo.
A aderência ainda será boa, suficiente para a maioria das necessidades do dia a dia.
Como Medir Sua Mão Para o Tamanho Certo do Grip
Usar um hand grip do tamanho errado pode ser desconfortável e até perigoso. Um grip muito pequeno não protegerá a palma da mão adequadamente, enquanto um muito grande pode criar dobras excessivas e atrapalhar a pegada.
Siga estes passos simples para encontrar seu tamanho:
- Com a mão esticada e a palma virada para cima, use uma régua ou fita métrica.
- Meça a distância da base do seu dedo médio até a primeira dobra do seu pulso.
- Anote essa medida em centímetros.
- Compare sua medida com a tabela de tamanhos fornecida pelo fabricante do grip que você deseja comprar. Cada marca tem sua própria tabela, então sempre verifique antes da compra.
- Dica: Se sua medida ficar entre dois tamanhos, a maioria dos atletas prefere escolher o tamanho maior. Isso permite criar uma pequena dobra do material sobre a barra, o que pode aumentar a aderência.
Perguntas Frequentes
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Gustavo Ferreira Martins
Fundador do ReviUp, Gustavo é jornalista (UFPR) com MBA em Gestão de Produtos Digitais e mais de 12 anos de experiência em análise de produtos. Ele criou o 'Método ReviUp' para oferecer análises profundas que realmente ajudam os consumidores, já tendo auxiliado mais de 5 milhões de brasileiros a fazerem compras mais inteligentes.
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